Yoga für kräftige Schultern und Arme

Video4. Mai 2019, 09:00
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Yoga hilft bei vielen Leiden und kräftigt den Körper. In der Serie "Yoga als STANDARD" zeigt Tina Nirtl Übungen für den Alltag. Heute: Kräftige Schultern und Arme

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Yoga-Lehrerin Tina Nirtl zeigt, wie Schultern und Arme durch Yoga kräftiger werden.

Kräftige Arme und Schultern sorgen für eine bessere Haltung und beugen Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich vor. Gezielte Übungen in diesem Bereich definieren die Oberarme, lassen die Muskeln wachsen und straffen das Gewebe. (Bernadette Redl, Ayham Yossef, 4.5.2019)

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