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    Wovon möchtest du träumen? – Hörbücher zum Einschlafen

    15. Februar 2018, 11:38

    Stress und Beschleunigung im Alltag führen bei immer mehr Deutschen zu Einschlafproblemen. Ein Mittel dagegen: Hörbücher, die für gute Träume sorgen.

    Stress und Beschleunigung im Alltag führen bei immer mehr Deutschen zu Einschlafproblemen. Deshalb präsentieren wir euch hier beliebte Hörbücher und Hörspiele, die mit schönen Geschichten für gute Träume sorgen oder euch mit sanften Techniken dabei helfen Schlaf zu finden. In diesem Sinne wünschen wir euch eine gute Nacht!

    Um lästigen Einschlafproblemen den Kampf anzusagen, präsentieren wir euch eine Übersicht empfehlenswerter Hörbücher zum Einschlafen. Dazu haben wir euch nicht nur eine Top 10, sondern gleich 22 Titel zum besseren Ausklang des Tages zusammengetragen. Wir starten mit den Top 10 Hörbüchern zum Einschlafen für Erwachsene, anschließend folgen 10 Titel, die Kindern das Zubettgehen erleichtern. Zum Abschluss haben wir noch zwei Podcasts, die für Entspannung und besseres Einschlafen sorgen.

    Top 10 Hörbücher zum Einschlafen für Erwachsene

    Damit das abendliche Zubettgehen keine Qual mehr darstellt, haben wir euch die Top 10 der Hörbücher zum Einschlafen für Erwachsene zusammengestellt. In der Liste findet ihr verschiedene Herangehensweisen, um eine entspannte Atmosphäre zur Schlafenszeit zu schaffen und endlich etwas gegen das lästige Umherwälzen zu unternehmen. Wollt ihr eure Alltagssorgen gegen ein Schmunzeln eintauschen, könnte ein Hörbuch aus unserer Rubrik Comedy das richtige für euch sein.

    Alternativ könnt ihr störende Gedanken aber auch hinter euch lassen, indem sich eure Ohren in fantastische Welten oder zu Geschichten aus eurer Kindheit aufmachen: Dann findet ihr beispielsweise Schlaf, während ihr Alice’s Wunderland erkundet oder euch nostalgisch an Hörerlebnissen wie Grimms Märchen oder der Perry-Rhodan-Reihe erfreut. Sollte das alles nicht helfen, haben wir euch noch spezielle Hörbücher zum Einschlafen rausgesucht. Diese nutzen unterschiedliche Entspannungsmethoden wie Hypnose, autogenes Training oder Fantasiereisen, um innere Anspannung abzubauen und bewusst zur Ruhe zu kommen. Am Ende der Liste findet ihr noch den absoluten Klassiker bei Schlafproblemen: Schafe zählen.

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