Der Linzer Fitness-App-Entwickler Runtastic hat eine neue App veröffentlicht. Mit Results sollen Nutzer den gesamten Körper trainieren. Dafür hat das Unternehmen einen zwölfwöchigen Trainingsplan mit über 120 Übungen erstellt.

Bodyweight

Runtastic setzt damit auf den Trend Bodyweight-Training – also Übungen, bei denen man ausschließlich das eigene Körpergewicht ohne zusätzliches Equipment nutzt. Was zu tun ist, wird in Videos vorgezeigt. Mit einem Test zu Beginn soll das eigene Fitnesslevel ermittelt werden. Danach wird ein personalisierter Übungsplan erstellt.

Basierend auf dem Feedback des Nutzers, wird der Trainingsplan entsprechend angepasst. Ergänzt wird der Plan durch Gesundheits- und Ernährungstipps. Die App steht kostenlos für iOS und Android Verfügung. (red, 13.11.2015)