US-Studie
Schlafmangel macht hungrig und dicker
24 Postings
Laut einer US-amerikanischen Studie führt Schlafmangel zu vermehrtem Energiebedarf und damit zu verstärkter Essenszufuhr
Leistung und Wohlbefinden
Späterer Schulbeginn macht Jugendliche munterer
78 PostingsNur 15 Minuten mehr Schlaf führen dazu, dass sich Schüler deutlich weniger müde und schläfrig fühlen
Schlaf und Traum
Träume: Kino im Kopf
67 PostingsÜber Sinn und Zweck des Träumens sind sich Wissenschaftler uneinig. Als gesichert gilt, dass Mensch seelisch und körperlich erkrankt, wenn er am Träumen gehindert wird
Chronobiologie
Helles Licht steigert sportliche Ausdauer
4 PostingsFunktioniert nur beim Chronotyp Frühaufsteher - Gezieltes Lichtbad könnte für optimiertes Training eingesetzt werden
Studie
Schlafmangel kann zu Diabetes und Übergewicht führen
2 PostingsErhöhtes Risiko für Vielflieger und Nachtschichtarbeiter - Unregelmäßige Ruhezeiten führten zu reduziertem Stoffwechsel
Riskante Nachtruhe
Schlaftabletten sollen Sterberisiko erhöhen
52 PostingsBedenken und Fragen zur Sicherheit von Schlaftabletten - Ab 18 Schlafmittel-Anwendungen im Jahr soll die Gefahr des vorzeitigen Todes auf das Vierfache steigen
24 Minuten länger schlafen
Menschen mit Schlaf-Gen schlummern länger
21 PostingsVier Prozent der Europäer haben Gen von beiden Eltern geerbt und schlafen um 24 Minuten täglich länger als Menschen ohne Genvariante
Winterzeit
Gut schlafen können
20 PostingsFür die Erholung des Menschen sind längere Nächte tendenziell besser - Allerdings: Viele Menschen leiden an Schlafstörungen und wissen es nicht
Positiver Effekt
Kontrollierter Schlafentzug kann Depressionen lindern
8 PostingsKann Stimmung der Patienten sogar kurzfristig stark verbessern
Neue Studie
Schlafendes Gehirn registriert Außenreize im Sekundentakt
8 PostingsBisher ging man davon aus, dass das Gehirn in der Non-REM-Phase nicht auf äußere Reize reagiert
Denken im Schlaf
Sigmund Freuds Traumschlösser
64 PostingsEin neue empirische Studie zeigt: Was jemand träumt, sagt ernüchternd wenig über geheime Wünsche aus
Senkung der Blutfettwerte
Schnarchen: Heilung kann das Herzinfarktrisiko mindern
10 PostingsEine neue Studie liefert eine mögliche Antwort auf die Frage, warum Schlafapnoe-Patienten ein höheres Herzinfarktrisiko haben
Schlafqualität
Der Job spielt auch im Bett eine Rolle
22 PostingsForscher verglichen die Schlafdauer und -qualität mit der Arbeitssituation - Stress und Job-Unzufriedenheit verschlechtern die Schlafqualität deutlich
Schlafstörungen
Magnetfelder beeinträchtigen Schlafqualität
154 PostingsTagesmüdigkeit nach schlaflosen Nächten kann fatale Folgen haben - Studie über Stabilisierung störender Magnetfelder
Studie
Geräusche für einen besseren Schlaf
16 PostingsWerden Hirnwellen im Tiefschlaf durch Geräusche stimuliert, verbessern sich Schlaf und Gedächtnisfunktionen
Fettleberhormon Fetuin-A
Neuer Indikator für Insulinresistenz entdeckt
1 PostingForscher konnten zeigen, dass hohe Fettsäurewerte im Blut eine Insulinresistenz nur dann vorhersagen, wenn gleichzeitig hohe Werte des Fettleberhormons Fetuin-A vorliegen
Schlafqualität
Beruflicher Ruhestand sorgt für besseren Schlaf
22 PostingsEine aktuelle Studie zeigt, dass die Schlafqualität von Menschen ab der Pensionierung wieder zunimmt - zumindest für einige Jahre
Schlafstörung
Erfolgversprechende Therapie bei chronischen Albträumen
7 PostingsGezielte Therapie führt zur Reduktion belastender Träume
Erstes Symptom
Schlafstörungen sind oft "psychiatrisch"
63 PostingsIn der Hälfte der Fälle steckt eine andere psychische Erkrankung dahinter - Konsensus-Statement österreichischer Experten
Studie
Junge Menschen schlafen zu wenig
38 PostingsJeder fünfte schläft während der Woche weniger als sechs Stunden - Permanentes Schlafdefizit hat ungünstige Auswirkungen auf die Gesundheit
Ruhiger Schlaf
Schrittmacher gegen Schnarchen
9 PostingsEuropaweit wurde erstmals ein Zungenschrittmacher implantiert, der Atemstillstände im Schlaf verhindern und gegen das Schnarchen helfen soll
Narkolepsie
Bei Schlafstörungen nicht nur an psychische Probleme denken
6 PostingsExperten fordern konsequente neurologische Abklärung
Psyche
Eine Schlafstörung kommt selten allein
8 PostingsViele psychische Erkrankungen weisen ein charakteristisches Schlafstörungs-Muster auf
Schlafmedizin
Diskussion um späteren Unterrichtsbeginn
39 Postings"Keine seriöse Empfehlung ohne Studien" - Tagesmüdigkeit weniger von Aufstehzeit als von Schlafdauer abhängig
Nächtliche Atemaussetzer
Übergewicht ist Hauptrisikofaktor für Schlafstörungen
7 PostingsBei schwerer Schlafapnoe steigt die Gefahr von Folgeerkrankungen wie Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Störungen oder Diabetes Typ 2
Pädiatrische Schlafmedizin
Auch Kinder können Schlafprobleme haben
Zehn Prozent der Kinder schnarchen nachts - Experte beklagt zu wenig Schlaflabore in Österreich
Schlafexpertin
"Eine Schlafstörung kommt selten allein"
1 PostingAtemstörungen im Schlaf verursachen viele Krankheiten