Diäten & Ernährungsprogramme

Ernährung

18 Gründe, warum Abnehmen mit Diäten nicht gelingt

Warum scheitern Diäten? Der deutsche Ernährungspsychologe Thomas Ellrott hat sich mit dieser Frage eingehend beschäftigt

Fleischlose Ernährung

Vegetarismus: Teller ohne Tiere

Immer mehr Menschen verzichten angesichts der Lebensmittelskandale auf Fleisch - Viele haben ethische Bedenken, Tiere zu essen. Aber ist Vegetarismus gesund?

Tipps

Diättrends mit langfristiger Wirkung

Kleine Teller, Ballaststoffe, Proteine und Bewegung - Eine Gewichtsabnahme ohne Jojo-Effekt ist nur bei grundlegender Umstellung der Ernährungsweise möglich

10in2-Diät

Wer heute isst, muss morgen fasten

Mit der "Morgen darf ich essen was ich will-Diät" verspricht der Seminarkabarettist Bernhard Ludwig einen Ausweg aus der Jo-Jo-Falle und gibt Anleitungen für einen gesunden Lebensstil

Aktuelle Diäten im Test

Low Carb auch weiterhin "in"

"Leicht verständlich" bis "zum Vergessen" - Abnehmprogramme von "Konsument" unter die Lupe genommen

Emotional Eating

Die dicken Seelen

Übergewicht hängt oft mit Kummer oder Stress zusammen - Was Abnehmwillige über Diäten wissen sollten

Ernährung

Rosa Wangen trotz Veganismus

Immer mehr Menschen wenden sich vom Fleischkonsum ab und werden zu Vegetariern oder Veganern - Gerade Letztere geraten in Kritik, Anhänger einer Mangelernährungs-Philosophie zu sein

Interview

"Von einer Übergewichtsepidemie kann keine Rede sein"

Gesunde und ungesunde Lebensmittel gibt es nicht, behauptet der Ernährungswissenschaftler Uwe Knop

Heilfasten

Ausstieg aus Alltagsroutinen

Verzicht, Reinigung, Läuterung: Fasten ist in vielen Kulturen eine fix verankerte Tradition

Warum Essen eine sehr emotionale Sache ist

"Abnehmen ist leichter als zunehmen" - Böhnchen auf dem Teller: Diäten bringen nichts, sagen Experten

Projekt "rundum gsund"

"Übergewicht ist auch ein Bildungsthema“

Menschen mit wenig Geld können beim Abnehmprogramm “rundum gsund“ mit Hilfe von Experten Gewicht verlieren

Herzinfarkt & Schlaganfall

Diät-Limo schlecht für die Gefäße

US-Studie lief über neun Jahre: Risiko für Gefäßleiden stieg mit dem Konsum von kalorienarmen Softdrinks um 61 Prozent

Ernährungskongress

Low Carb für Männer, Low Fat für Frauen

Diät-Konzepte funktionieren individuell - Männer tun sich mit kohlenhydratarmen Diäten leichter als Frauen

Abnehmprogramme

Mit Diät gegen Atherosklerose

Ernährung allein ist kein Wundermittel, aber natürlicher Alterungsprozess lässt sich teilweise rückgängig machen