Aua, der Rücken tut weh

9. Mai 2017, 09:32
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Vor der Prüfung zu lange am Schreibtisch gesessen? Was man gegen Rückenschmerzen tun kann.

Frage: Woher kommen Rückenschmerzen?

Antwort: Mögliche Ursachen sind eine schlechte Haltung, wenig Bewegung oder langes Sitzen – am Schreibtisch, auf der Couch, im Bus, vor dem Fernseher oder in der Schule. Auch eine zu schwere Schultasche tut dem Rücken nicht gut.

Frage: Was kann ich gegen Rückenschmerzen tun?

Antwort: Sich in der Freizeit viel zu bewegen kann helfen, sagt Piero Lercher, der an der Medizinischen Uni Wien lehrt. Mit speziellen Übungen könne man seine Rückenmuskulatur stärken. Es gebe auch spezielle Therapien im Wasser.

Die Schultasche sollte übrigens auch prall gefüllt nicht zu schwer sein – und auf beiden Schultern getragen werden. (Lisa Breit, 9.5.2017)

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  • Zu viel Schreibtischsitzen kann weh tun.
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    Zu viel Schreibtischsitzen kann weh tun.

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