Wer heute isst, muss morgen fasten

wieviel sie in den 10 monaten abgenommen haben?

doch - man kann mängel bekommen, eine dauerhafte essstörung aufreissen, noch mehr süchtig auf fett werden wenn man das länger macht.

immer wieder faszinierend, dass Menschen mitreden wollen, die das selber nicht probiert haben.

Meine Erfahrung dazu:
ANFANGS versucht man am Einser MEHR zu essen, um das Minus auszugleichen.
Das funktioniert zum Glück aber nicht wirklich, weil erstens der Magen nach einem Fasttag gar nicht bereit ist übermäßig viel aufzunehmen und zweitens, was viel wichtiger ist, man fängt am Einser sehr schnell VIEL bewusster an zu Essen, eben weil das dann was Besonderes und eben NICHT alltägliches mehr ist.

Bedeutet:
Man ißt am einser NICHT mehr UND man ißt jedenfalls gesünder als das beim täglichen unbewussten Nebenbei vorher der Fall war. Und auch die deftigen Ausrutscher konsumiert man eben bewusst und nicht nur nebenbei.

hm - und woher wissen sie über mein/das leben der anderen kritischen poster angeblich so genau bescheid?
warum glauben sie bewerten profis diese diät so viel schlechter als andere.
kann heisst ausserdem nicht muss
ich kann ohne irgendwelche probleme einen ganzen tag nix essen, meine frau z.b. würde sterben.
wenn ich keinen hunger hab ess ich halt nix - aber das an tagen festzumachen als diät mit den minimalen vorgaben und zweifelhaftem hintergrund ist fahrlässig. hier gehts mehr um ein schlaues geschäftsmodell.

da die mesietn dicken menschen schon mal gefastet haben - sind die folgen ja bekannt und dokumentiert.
man muss ja nicht jeden unfug ausprobieren, oder - springen sie aus dem fenster weils ich vormach?

haha :)

http://derstandard.at/plink/135... id29555738

ad Profis:
klar bewerten die das als Diät schlechter:
weils im Grunde ja gar keine Diät ist,
weil KEIN Profi was daran VERDIENEN kann

All diese Profis, versuchen Menschen umzukrempelen, mit Diätplänen, Ernährungsumstellungen und was weiß ich noch alles, was die von denen angesprochenen Menschen aber GAR nicht wollen.

ad kann/muss:
10in2 funktioniert zwar deshalb, weil man Fasten MUSS. Trotzdem ist das keine Regel ohne Ausnahmen zB Jokertage. NIEMAND wird gezwungen das einzuhalten. Es fällt halt NUR leichter wenn man eine Regel zur Hand hat, die man OHNE zu planen EINFACH einhalten kann.
Klar, dass 10in2 trotzdem nicht JEDEM gelingt, Ihre Profitipps aber auch nicht!

Bei einer Hotline für 1,56/min, einem dünnen Taschenbuch für 16,90 Euro und einer werbefinazierten Webseite verdient niemand?

Selbst Herr Haas selbst hat gesagt, dass er dran verdient.

Es scheint auch "Mitglieder" zu geben, die zahlen. Jedenfalls hat Herr Haas gesagt, dass Kosten entstehen, weil Mitglieder wegbleiben, die ein bestimmtes Banner auf der Seite nicht mögen.

mit kostenpflichtiger hotline....

Würden Sie eigentlich auch beispielsweise die Homöopathieproduzenten schlecht machen, weil die was verdienen(!) wollen? Ich weiß, dass SIE das nicht wollen, andere tun dies IHNEN gegenüber aber schon.

Echt paradox, wie sich der Mensch verhält, wenn er zwanghaft Argumente gegen was sucht - und das in einer Welt wo JEDEM bekannt ist dass sich alles und jeder ja NUR ums Geld dreht.

Das Anwenden von 10in2 kommt jedoch VÖLLIG ohne Geld aus - wer glaubt trotzdem was dafür ausgeben zu müssen(!) - seine Sache, aber sicher kein Argument gegen 10in2. Geld ausgeben will halt gelernt sein - einnehmen klarerweise aber auch.

Wenn Sie das stört müssten wir über unser Finanzsystem an Sich diskutieren.

nein - ich hab ja erstens gefordert dass die kk die kosten übernimmt und bessere preise herausholt - der grosse unterschied ist aber dass die homöopathieproduzenten nicht lautstark verkünden homöopathie ist gratis.
da weiss man dass 1200 globuli so 5-10€kosten - und aus.
von mir aus kann der herr ludwig 10€ für eine minute telefondiät und 100€ für ein buch verlangen - nur gratisdiät draufschreiben stört mich halt.

da liegen sie nicht ganz richtig - das wort diät wird durchaus verwendet.
die diät geht schon den weg über die modernen medien, marketing, mengen an "mitgliedern" - das ist fürs verdienen (stichwort "klicks") unumgänglich.
ich kritisiere die m.m. nach hinter den werbeslogan widersprüchliche realität und die völlig fehlende info wer mit welcher ausbildung da erfindet/berät.
das marketing und die medienpräsenz ist im gegensatz zu besseren diäten allerdings sehr gut.
ob sie jetzt einen tag nix essen und am nächsten alles - oder jeden tag normale portionen ist doch egal - disziplin müssen sie immer an den tag legen.

So würde die Bedeutung für 10in2 in etwa stimmen:
Die Bezeichnung Diät kommt von (griech.) díaita und wurde ursprünglich im Sinne von „Lebensführung“/„Lebensweise“ verwendet.

So aber nicht:
Seit Hippokrates wird als Diät eine spezielle Ernährung des Menschen bezeichnet, bei der längerfristig oder dauerhaft eine spezielle Auswahl von Nahrungsmitteln verzehrt wird.

Heute wird als Diät entweder eine kurzfristige Veränderung der Ernährungsform zur Gewichtsreduktion (z. B. bei Adipositas), in einigen Fällen auch zur Gewichtszunahme (z. B. bei Anorexie) oder eine längerfristige bis dauerhafte Ernährungsumstellung zur unterstützenden Behandlung einer Krankheit bezeichnet.

aus:
http://de.wikipedia.org/wiki/Di%C3%A4t

auf der hompage steht ganz am anfang diät-ansatz - und die werden ja wissen was sie sagen.

Ja eh, woher glauben Sie habe ich den einleitenden Satz gehabt?:

Die Bezeichnung Diät kommt von (griech.) díaita und wurde ursprünglich im Sinne von „Lebensführung“/„Lebensweise“ verwendet.

- steht ja GANZ am Anfang!

natürlich ist haut/bei 10i2 wenig/spezielles essen gemeint.
ökonomie kommt auch von oikos - und keiner versteht darunter einen bauernhof mit ein ein paar sklaven.

unterschreib!

vor allem ist es nur ein weiteres - ja einfaches - "system" zur disziplinierung weniger zu fressen, und ausserdem eine uralte gschicht...(alternate day fasting)

unter neuem namen aber anscheinend "patentierbar".

ja genau, wenn ich mit 110in3 aufn Markt geh, hab ich wahrscheinlich a klage am hals

Gehört der artikel nicht besser in den panorama-teil?

Der Hacken an der Sache sind wohl die "Anlassessen".
Mit einer Wahrscheinlichkeit von 50% fallen
Geschaeftsessen, Hochzeiten, Einladungen, Silvesterabende usw.
auf einen 0er Tag. Was ist da die Loesung?

Bigbull, das ist kein problem, dann wechselt man den rhythmus. Ausserdem kann man sich super rausreden aus einladungen mit weniger gutem essen. Daneben sitzen und ein gutes glas rotwein trinken hat auch was. Man ist durchaus sozial kompatiebel als gut gelaunter nichtesser.

Rotwein mit 600kcal/l ist erlaubt?

gesünder als gar nix im bauch :-)

außerdem wird nicht mehr als 1/8L empfohlen und niemand MUSS den trinken.
Ich trinke den nur selten. Nur wenns der Gusto da ist und/oder die Hand schon beinahe von selbst im Süßigkeitenschrank landet :-)

Jetzt soll‘s auch noch eine philosophie sein - geht‘s noch ?!

nicht mitbekommen?:

schon beinahe(!) eine Lebensphilosophie

Und auch WENN man das WIRKLICH als Lebensphilosophie betreibt, was genau würde SIE jetzt daran stören? Ist ja keine Religion, und selbst eine Religion könnte Sie (zumindest bei uns) zu NICHTS nötigen, dass Sie selber für SICH nicht wollen.

Last but not least:
"Geht es bitte", JEDEM anderen SEINE eigene Lebensphilosophie zuzugestehen, ohne dann altklug mit einem "gehts noch" daherzukommen?

Ok. Nehmen wir an ich bin zum essen eingeladen, der Gastgeber hat den ganzen Tag in der Küche gestanden und tischt bestes Essen auf. Und ich gehe hin und trinke den ganzen Abend über ein kleines Glas Rotwein.

Das ist im besten Fall unhöflich.

Genau für so was gibts die Joker Tage. 10in2 ist ja keine Religion, wo man in die Hölle kommt, wenn man die Regeln bricht.

Den Gastgeber belästigt man ja auch sonst nicht mit den eigenen Diätwünschen, DAS wäre bei JEDER Diät nämlich unhöflich.

Die Chance ist außerdem 50:50, dass man zu einem 1er oder 0er eingeladen wird. Wenn aber nach einem Terminwunsch gefragt wird, kann man sogar noch steuernd eingreifen.

Bei ANDEREN Diäten oder bestimmten Ernährungsvorstellungen ist die Chance 0 einen unbedenklichen Tag zu erwischen.

Tramatische situation, kaum lösbares problem, es sei denn man macht 10in2, denn dann ist man flexiebel.

es sich beim Roten tatsächlich um einen guten und kein Krautwasser handelt.

Ja, kommt sicher gut an bei der schönen tafel

10in2 ist der optimale weg für mich. Habe mein ziel erreicht ohne einen cent dafür bezahlt zu haben. Es wird ein fixer bestandteil in meinem ernährungsbewußten leben bleiben. Aus diesem forum verabschiede ich mich, es gibt keinerlei neue erkenntnisse zu gewinnen und ich will keinen missionieren.

10in2 und ernährungsbewusstes leben? letzteres würde ausreichen...
Hauptsache sie haben ihre missionierenden buzzwords abgesetzt ohne missionieren zu wollen

Es gab von anfang an hier nix neues

Wenn mich jemand danach beurteilt was ich esse, dann sitz ich sowieso an der falschen tafel.

Wenn sich ein Gastgeber reichlich Mühe gibt und Sie dann totalverweigern, werden Sie nicht mehr oft an der falschen Tafel sitzen.

An falschen tafeln sitz ich eh nicht gerne. Bin in der glücklichen lage mich nicht, aus welchem grund auch immer, verbiegen zu müssen.

Sich nicht verbiegen zu können

hm - die die auf nüchternen magen trinken - sind schnell ein problem....

das ich esse, das trinke ich lieber. ;o)

Tsss, das wird erwin nicht gefallen, dass Sie einen happen essen :-)

am ersten hab ich eh bei lachs, kren und schlagobers gefastet - dafür durfte ich heute genussvoll raclette mit speck (zuviel käs ist ungesund) geniessen :-)

heute - jetzt in der zib2 -die studie die sagt dass die dicken länger leben wird vorgestellt.
muss noch ein bissl zulegen, bin ja so dünn.

Raclette nicht abends gespiesen, denn das liegt dann wie ein Klumpen Blei im Magen, ebenso, wie Käsefondue. Und wenn Sie Ernährunghswissenschaften studiert haben, dann werden Sie auch wissen, daß die unzähligen Kirsch, die dazu getrunken werden einen Schmarren helfen, das Fett aufzuspalten. Denn der Alk schwimmt im Magen oben auf dem Speisebrei.

also ich ess das abends und hab danach sehr gut geschlafen.
sie können sich ja zum frühstück ein käsefondue machen - tipp: rühren sie den kirsch zum käs - dann ist das ganze gut vermischt wenn es samt den brotstücken im magen landet :-)

wirds eh klassisch gemacht. Allerdings esse ich nicht gerne Käsefondue, ich bevorzuge Fondue Chinoise, oder wenns sein muß, das klassische Fleischfondue im Öl gebraten.

probieren sie einmal schokoladefondue - das macht am schnellsten satt!
war immer lustig zu beobachten wie die gierigen kids bei den kinderpartys nach spätestens 4 bis 5 bissen nichteinmal mehr pfaff sagen konnten :-)

bin ja kein kiddy mehr und reiß mich nicht so um Süßes, allerhöchstens ab und zu eine Bitterschokolade, oder die Maroni vom Heindl. Aber ich kenne diese Schokoladebrunnen und kann mir vorstellen, daß nach 5 eingetauchten Obststückerln, die Kinder nicht mehr "pfaff" sagen können. ;o)
Eine Freundin von mir sagt immer:" Einen Bissen noch und mich zerreißts". Bisher nur leere Ankündigungen. ;o)

Hab heut 1 packung chips gemampft, war okay, weil ich ueber die feiertage nicht so hungrig war u daher wenig gegessen habe :-)

gibt eine standardposterin hier die mich schon vor langem von der positiven wirkung von chips ( salz und fett) überzeugt hat. hin und wieder ist das ganz wichtig.

Ich habe eigentlich gestern damit begonnen, d.h. heute ist der erste Nuller, gleichzeitig der erste Arbeitstag.

Ich hatte bis jetzt 1 l Kräutertee und Kaffee ohne Milch. Mir wird langsam schlecht und schwindlig und ich sehe wenig Chancen, bis heute zum Schlafengehen (ca. 23.00) nichts zu essen.