Spiele spielen ist nicht gut vorm Schlafengehen

Wenn ich aufreibende Spiele in der Nacht zocke - in meinem Fall wäre dies zB Fallout oder Skyrim (irgendwelche gruseligen Dungeons) dann kann ich echt viel schwerer einschlafen. Wobei Gewaltspiele relativ ist ... Halo könnte auch ein Gewaltspiel sein, aber da macht es mir nix - außer ich war voll im Multiplayer und total aufgeheitzt ... klar, aber da ist man dann auch nicht müde.

Aber gleiches gilt auch für Filme ... sogar Bücher. Also man sollte dies locker sehen und nicht wieder Gründe suchen, die Spiele schlecht zu reden - wobei man dies hier vermutlich eh nicht wollte ...

vor dem Schlafen:
nicht spielen
nicht essen
nicht fernsehen
nicht saufen
kein Sport
...

am besten ist wohl schlafen vor dem schlafen.

Wenn ich nach dem Zocken nicht einschlafen kann, stehe ich wieder auf und spiele weiter. Tatsache.

Klingt logisch, aber nicht wenn du am nächsten Tag arbeiten musst und dein Chef die volle Leistung von dir verlangt ;-)

Also wenn ich von der Arbeit nach Hause komme und keine Lust oder Zeit zum was unternehmen hab, dann bin ich froh darüber wenigstens 'ne Runde PS3/PC/XBox/Wii usw. spielen zu können. So vergesse ich für einige Stunden den alltäglichen Stress/Müll - die mich sonst nicht so schnell einschlafen lassen ...

nach 3-4 h battlefield bin ich schon oft nach dem einschalfen wieder direkt auf dem schlachtfeld "respawnt".

dann hubschrauberabsturz oder granate und ich bin wieder im bett zu mir gekommen. :)

..mir passiert sowas nach 3 Tagen, je 4-6h pro Tag.

wenn ich von der Arbeit heim komme und dann endlich die Zeit zum zocken finde will ich nicht nach einer (oder zehn ^^) Stunden zum zocken aufhören nur weil ich bald schlafen gehen muss/sollte.

Wenn dann zocke ich bis es nicht mehr geht oder es mich nicht mehr freut und schlepp mich dann ins Bett und schlafe eigentlich wie ein Baby xD

Dr. Heinz Anderle, auch Beethoven-Verehrer und Freigeist

... schlaf ich super !

Wenn ich mich ins Bett leg und noch ein Buch lese kann ich auch oft erst viel später einschlafen. Aber ich kann einfach nicht anders.

Die Sache ist halt die, dass Dinge, die uns im Alltag bewegen uns nicht so einfach einschlafen lassen.

Soso wir haben als 17 Jugendliche hergenommen, da bleibt viel Platz für die Kontrollgruppe und so... Kann man bei so wenigen Teilnehmern wirklich von irgendwelchen Erkenntnissen sprechen?

Und zwar dass DIESE 17 Jugendlichen ein Problem haben wenn sie vor dem Schlafen gehen mehr als 50min. Computerspiele spielen.

musste letzte woche feststellen: 14 std pro tag schöpfen hilft auch nicht

...wenn man z.B. in eine Ganztagsschule geht?

Und das Wochenende wird von Wiederholungen und ausufernden Hausaufgaben aufgefressen, schließlich hat man ja "eh so viel Zeit"...

...und dann wundern sich alle, warum schon 13jährige Anzeichen einer Erschöpfungsdepression zeigen...

hausaufgaben in einer ganztagsschule?

Ja, ich wurde zugeschüttet damit. Aber das ist an immer mehr Schulen der Fall. Heute wird immer öfter ganz selbstverständlich angenommen, jedes Kind müsse zu einer karrieregeilen Arbeitsmaschine erzogen werden. Tja, und Maschinen müssen eben immer mit Arbeit gefüttert werden, eine Maschine, die nicht arbeitet, generiert Verluste - und RECHNET sich nicht. Ein Kind, das nicht rund um die Uhr lernt, wird immer öfter als Misserfolg betrachtet, als "Problemkind".

am besten du schaust noch ein bisschen fern, dann schläft das hirn schon während du die augen noch auf hast

aus der serie: schlagzeilen-kritik

das trifft doch sicher nicht auf alle spiele zu:
schäfchen zählen ist sogar ein typisches einschlafspiel

ganze 2 Nächte wurde diese Studie durchgeführt... ziemlich Aussagekräftig für 2 Nächte...

Wurde die Raumtemperatur auch in betracht gezogen? Die beeinflusst auch den Schlaf.

ist das zeitige Aufstehen müssen am morgen.

Interessant wäre ja der Vergleich des Spiels mit:
- spielt Fifa 13 (gegen menschliche Gegner / online)
- schaut sich einen spannenden Film an
- schaut den Club 2 (bis zum Ende - sonst zählt's nicht!)
etc., etc.

Meine Vermutung - alles was Konzentration erfordert und den Adrenalinspiegel in die Höhe treibt führt zu schlechterem Schlaf.

(Insofern muss man dem ORF für sein Programm ja dankbar sein - nie hat Österreich gesünder und tiefer geschlafen!)

Na net na na
Is klar, spannende Spiele halten einen munter!
Sehr gut beobachtet Sherlock!

Ja drum spielt man auch generell ausschließlich stoned, dann gibts auch keine Probleme beim ein- & durchschlafen

Es ist wohl normal, wenn man beim Spielen gegen andere Mitspieler wetteifert, der Adrenalinspiegel etwas höher liegt als beim Chillen auf der Couch.

Vllt sollten sie den Test bei aufregenden Filmen auch mal probieren.

Wenn Kinder actionreiche Inhalte direkt vor dem Schlafengehen aktiv konsumieren, schlafen sie weniger schnell ein als nach einer aufgezeichneten Parlamentssitzung. Na bumm!