Burnout: Spirale abwärts

  • Die Weltgesundheitsorganisation WHO bezeichnet beruflichen Stress als eine der größten gesundheitlichen Gefahren.
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    Die Weltgesundheitsorganisation WHO bezeichnet beruflichen Stress als eine der größten gesundheitlichen Gefahren.

Die Arbeitswelt hat sich in einem Tempo verändert, das immer mehr Menschen ins Burnout treibt. Die Gesellschaft ist sensibilisiert, der Markt der Anti-Burnout-Trainings boomt

Es habe schon lange gedauert, bis er sich eingestehen konnte, krank zu sein, schreibt ein User in einem der zahllosen Burnout-Foren. Die im Raum stehende Frage nach den Gründen beantwortet ein anderes Posting zumindest teilweise: "Psychische Krankheiten kann man nicht gipsen oder operieren ... Noch immer haftet ein schlechter Ruf diesem Bereich an. Wer dazu steht, gilt als Schwächling." Ein anderer User meint: "Es gibt noch viele Menschen, die derartige Krankheiten nicht ernst nehmen." Und ergänzt, dass Burnout wohl auch als "Ausrede" für Arbeitsscheue beliebt sei - was die öffentliche Meinung über diejenigen negativ beeinflusst, die mitten im Prozess des Ausbrennens stecken. Man kennt ja die üble Nachrede, Geschichten, die hinter vorgehaltener Hand über Arbeitnehmer erzählt werden, die scheinbar durchschnittlich in ihrer Leistung waren, nun aber mit Burnout ausfallen.

Burnout-Betroffene, die den Prozess von der geistigen Erschöpfung bis zum Leistungsabfall im Job und zur Depression, mit eventuellen Begleiterscheinungen wie hohem Blutdruck, ganz oder teilweise durchmachen, werden also auch von Ängsten und Vorurteilen begleitet. Dabei haben selbst hartgesottene Unternehmer schon eingesehen, was Fehlzeiten kosten. Laut einer Umfrage der Ärztekammer Österreich von 2010 sind 500.000 Arbeitnehmer im Burnout, mehr als eine Million sind akut gefährdet, sich auszubrennen. Die Kosten für die Unternehmer: 710 Millionen Euro. Sechs Monate sind Betroffene im Durchschnitt im Krankenstand. 80 Prozent sind nicht in der Lage, wieder in die frühere Position zu kommen.

Engagierte als Risikogruppe

Potenziell gefährdet sind nicht nur Beschäftigte in Pflegeberufen, jene Gruppe, mit der sich die frühe Burnout-Forschung befasste, sondern auch Ärzte, Lehrer, Politiker, Manager, Journalisten - alle Berufsgruppen, die mit einem hohen Engagement verbunden sind oder sein sollten. In jüngster Zeit bekannten sich auch Schauspieler, Sportler und Trainer dazu und machten das Überlastungssyndrom auch in Gesellschaftsschichten populär, die psychische Erkrankungen bisher als Einbildung abqualifiziert hatten. Die Burnout-Fälle werden mehr, sicher auch, weil die Gesellschaft sensibilisiert ist.

Das sei aber keinesfalls der einzige Grund, sagt der Hamburger Psychologe Matthias Burisch, der als einer der wichtigsten Experten zum Thema im deutschen Sprachraum bezeichnet wird. Er sagt: "Der Anstieg ist so atemberaubend steil, dass ich das nicht mehr allein damit erklären mag, obwohl auch das eine Rolle spielt. Die Welt hat sich in den letzten zehn, fünfzehn Jahren in einem Tempo verändert, dem viele Menschen nicht gewachsen sind." Johannes Wancata, Leiter der Klinischen Abteilung für Sozialpsychiatrie an der Med-Uni Wien, meint, früher sei die Bereitschaft von Unternehmern größer gewesen, leistungsschwächere Arbeitnehmer mitzutragen. "Diese Menschen gibt es in der Arbeitswelt kaum mehr."

Starker Anstieg

Burisch kritisiert Studien, die zu Urlaubsbeginn gern von Boulevardmedien aufgeregt publiziert werden. "Jeder zweite Manager, jeder dritte Lehrer ,ausgebrannt' oder, burnout-gefährdet' ... Ich möchte die Daten sehen, die das untermauern", schreibt er in seinem Standardwerk Das Burnout-Syndrom (Springer-Verlag). Es komme schon darauf an, welcher Grad und welche Phase gemeint seien. Und Wancata ergänzt: "Burnout ist halt grade modern." Man habe in der Vergangenheit zu wenig auf die Psyche geachtet, "heute macht man das vielleicht zu häufig. Begriffe werden im Alltag oft falsch verwendet. Nicht alles, was als Burnout bezeichnet wird, ist auch das Ausbrennen. Man darf nicht vergessen, dass auch körperliche Krankheiten wie Funktionsstörungen der Schilddrüse oder Diabetes ein Burnout vortäuschen können. Eine körperliche Untersuchung ist daher immer auch nötig." Unbestritten sei nur, dass die Zahl der Krankenstände und Berufsunfähigkeitsfälle aufgrund von psychischen Erkrankungen stark angestiegen sei.

Leiden in Schritten

Burnout ist "ein Leiden, das sich schrittweise und ständig ausbreitet und Menschen in eine Abwärtsspirale zieht, aus der das Entkommen schwer ist", schrieb Christina Maslach, die für die heutige Burnout-Forschung eine Art Vorreiterin ist. Sie verfasste 1981 gemeinsam mit Susan Jackson das Werk The Measurement of Experienced Burnout und entwickelte dabei eine bis heute gebräuchliche quantitative Messung: Maslach Burnout Inventory. Seither sind dutzende weitere Tests und Kriterienkataloge dazugekommen. Einigkeit herrscht darüber, dass jeder Fall ernst zu nehmen ist, dass er zur Arbeitsunfähigkeit und zum Selbstmord führen kann.

Wer über Google sucht, findet eine Vielzahl an Studien und Publikationen zum Thema. Man weiß zum Beispiel längst, dass auch Schüler davor nicht gefeit sind. Forscher haben auch herausgefunden, dass Burnout ansteckend ist. In Teams, in denen längst ein Problem in der Organisation aufgetreten ist, könne das Burnout-Syndrom eines Kollegen zu einem Dominoeffekt führen, erzählt Anita Rieder, Leiterin des Instituts für Sozialmedizin an der Med-Uni Wien.

Experten warnen davor, wegen Burnouts in x-beliebige Seminare zu gehen. Psychische Probleme gehören von ausgewiesenen Fachleuten behandelt, lautet der Tenor. Aber auch Burisch schreibt, dass das Spektrum der Interventionen breit gefächert sei - von Wandern, Schwimmen bis Psychotherapie. In dieses Spektrum passt wohl das innovative Sozialprojekt Green Care der Landwirtschaftskammer Wien, mit der gebürtigen Niederländerin Nicole Prop als Projektleiterin. Die von Trainern beaufsichtigte handwerkliche Arbeit am Bauernhof soll hier als Ergänzung zur notwendigen Psychotherapie betrieben werden - damit die Betroffenen sehen, dass sie Arbeiten mit ihren Händen fertigstellen können und dabei Erfolgserlebnisse haben.

Boom der Anti-Burnout-Trainings

Fragt sich nur noch, wie man gar nicht erst ins Burnout hineinschlittert. Psychologen sagen, dass die Unternehmer langsam aufwachen, dass sie bewusst Auszeiten gewähren. Yoga im Büro ist keine Seltenheit mehr. Daneben boomt der Markt der Burnout- Prophylaxe-Trainings, wie sie Jasmin Grusch anbietet. Zweitägige Seminare wie "Schwierige Menschen, trotzdem mit ihnen klarkommen". Kostenpunkt: 400 Euro, Aufenthalt inklusive. Grusch ist nach einem Lehrgang in der Body & Health Akademie diplomierte Burnout-Prophylaxe-Trainerin. Menschen, die schon im Ausbrennen sind, will aber auch sie zu Ärzten schicken.

Sie selbst versucht, mit Gesprächsrunden und spielerischen Methoden den Klienten das Rüstzeug gegen Burnout mitzugeben. Das Problem all dieser Angebote: Ihre Wirksamkeit ist kaum erforscht. "Wer daran glaubt", schreibt ein Betroffener in einem Lebenshilfe-Forum, "der kann sich auch Kamillentee kochen gegen das Burnout." Er dürfe dann nur nicht behaupten, dass er allein durch den Tee geheilt worden sei. (Peter Illetschko, STANDARD, 17.8.2012)

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Wissen: Geschichte eines Begriffs

Der Begriff Burnout ist in den 1970er-Jahren erstmals in der Öffentlichkeit aufgetaucht. Der US-Psychiater Herbert Freudenberger schrieb einen der ersten wissenschaftlichen Artikel darüber. Der Zustand, durch Stress und zu wenige Erholungsphasen ausgebrannt zu sein, wurde aber schon im Alten Testament beschrieben: Der Prophet Elias dürfte demnach an einem _Erschöpfungssyndrom gelitten haben, weshalb man später sogar von "Elias-Müdigkeit" sprach. Auch Schriftsteller haben das Burnout beschrieben, ehe es ein populärer Begriff wurde: Thomas Mann in den Buddenbrooks und Graham Greene in A Burnt-Out Case.

Die Weltgesundheitsorganisation WHO bezeichnete beruflichen Stress als eine der größten gesundheitlichen Gefahren und glaubt, dass bis 2030 Depressionen, der häufige Endpunkt eines Burnout-Prozesses, zu den bedeutendsten Krankheitslasten zählt - noch vor Aids und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. (pi)

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Spannend, wie sich die Arbeitswelt entwickelt hat. Statt die Industrialisierung in den letzten Jahrzehnten dafür zu nutzen, dass jeder einzelne weniger arbeiten muss (zB nur mehr 30h/Woche), hat man gesagt: Hey super, wir haben Maschinen! Wir können nun Menschen rauswerfen und schaffen trotzdem dasselbe/ein besseres Ergebnis. Und warum? Nur wegen des "lieben Geldes"!
Wir sind eine verrückte Spezies! ;)
"Stress" ist in Österreich in der Arbeitswelt positiv besetzt! Wer nicht sagt, er habe Stress, wird schief angeschaut...

Der größte Irrtum beim Burn Out Phänomen (also Krankheit ist es nicht diagnostizierbar) ist, daß davon ausgegangen wird, daß es sich um ein psychisches Problem handelt, dabei handelt es sich um einen physischen Erschöpfungszustand, der natürlich auch psychische Auswirkungen hat. Dieses Phänomen gab es schon immer - nur eben in anderen Zusammenhängen. Und da hilft nur eines: Physische Regeneration. Da diese in dieser Gesellschaft unsexy ist bzw. Veränderungen in selbiger weg von "schneller,höher,stärker" nötig machen würde, wird der Einzelne durch die Psychoindustrie wieder scheinfunktionstüchtig "gelabert". Und genau das steht im völligen Widerspruch zu den Ursachen des Erschöpfungszustandes an sich.

es gibt keine einheitliche definition von burnout

und auch nicht als krankheit.

daher ist auch ihr ansatz nur ein weitere (private) meinung, was burnout ist.

ob es nun ein allgemeiner erschöpfungszustand ist (das ist eine krankheit) oder was anderes (erschöpfungsdepression?), wenn man von diesem symptombündel namens burnout betroffen ist , dann leidet man genug darunter und die heilung/regeneration ist ein komplexer und langwieriger prozess.

Lehrer, Politiker, Journalisten

das darf ja wohl nicht wahr sein.
Lehrer mit 3 Monaten Jahresurlaub die sich dann noch in der Unterrichtszeit "Weiterbilden", Politiker die keine Zeit fürs Parlament haben, Journalisten die um ihren PLatz am kalten Buffet fürchten...sind burn out gefährdet?

Journalisten

Na ja, bei Journalisten kann man das noch verstehen - die muessen sich um ihren Job fuerchten, speziell jetzt wo ein ziemlich dramatischer Umbruch von Papier auf das Internet stattfindet.
Bei Lehrern stimme ich Ihnen allerdings zu.

kann es sein dass ihnen der durchblick fehlt?

Lehrer, die Kindern etwas beibringen müssen - Leistungsdruck seitens der Eltern - egal ob die Kinder wollen oder nicht. Und wenn die Kinder rebellieren, dürfen die Lehrer nur freundlich fragen wie das denn gemeint sei...

Das System bricht

auch an dieser Stelle

Die Sklaventreiber und die Sklaven brechen zusammen.

PS: keep swining ... .. .
STS Irgendwann bleib i dann dort
http://www.youtube.com/watch?v=ne6q7YXwMaU

keep swining ... ..

Ich glaube Sie meinen "keep swinGing ... .."
(swine = Schwein)

Sozialer Missbrauch

Bezahlter Krankenstandstandstag = 24h stationärer Aufenthalt in KH oder Therapiezentrum.
Krankenstand daheim = unbezahlter Urlaub.
Plötzliche Gesundheitswelle!
Wie kann es sein das Selbstständige - die sich ja zutode ackern - weil sie staendig krank arbeiten gehen - und deutlich weniger Pension als die durchschnittlichen Angestellten bekommen - die gleiche Lebenserwartung haben?
Bezahlter Krankenstand lädt zum Missbrauch ein. Das ganze ist inzwischen so weit ausgeufert dass es nicht mal mehr ein Unrechtsbewusstsein fuer getürkte Krankenstaende gibt. "Ich will nicht arbeiten gehen. Krankenstand!"

Sie werden natürlich gerne die Kosten dafür übernehmen

wenn jemand mit einem Durchfall oder ein paar Tagen Fieber stationär aufgenommen wird.

Mit diesem Posting haben Sie sich für den Contest der dümmsten Postings 2012 qualifiziert.

es könnt sein, dass sie unter krankhaftem neid leiden

also krankenstand ist angesagt, stationär ....

mittlerweile kenne ich schon 2 personen in meiner näherung umgebung die an burn-out litten

auch in internationalen(!) unternehmen gibt es das, von denen ich immer geglaubt habe, dort gäbe es geordnete umgangsformen, damit verschiedenste menschen zusammen arbeiten können.

Burn-out hat mE mit "nicht auflösbaren WIDERsprüchlichen Anweisungen" (~~ befehle) zu tun.
Entweder ist das absicht, oder die führungskräfte sind unqualifiziert. Ich tendiere zu ersterem.
Es gibt scheinbar 2 Typen v Menschn: entweder man ist arbeitslos oder man kündigt (versucht) die anderen (hinauszudrängen).

Ziel ist es den head-count zu reduzieren (natürlich braucht man die leistung, die zur hintertür wieder eigekauft wird.)

Das kann auch für die kündiger auf die eigene Gesundheit gehen: Sie werden am heimweg niedergeprügelt. Lernen aber nichts daraus ..

solche widersprüchlichen anweisungen sind meist absicht. es geht dabei um machtdemonstration und unterwerfung des untergebenen - aspekte die in unternehmenshierarchien leider viel zu stark ausgeprägt sind.

Ich gehe aber nicht zur Arbeit um unterworfen zu werden. Deswegen hab' ich auch meinen Arbeitsplatz gewechselt.

Anti-Burnout-Training ist der falsche Ansatz. Es handelt sich nur um Symptombekämpfung.
Die Ursachen - krankmachende Arbeitsumstände - bleiben unbehandelt.

Einziger Ausweg: Die Arbeitswelt muss wieder humaner werden.

Denke das Problem bei den Arbeitsumständen sind einerseits selbstauferlegter Druck (Ich muss xy machen).
Jedoch dürfen die Freizeitbeschäftigungen nicht vergessen werden. Gibt es keine Möglichkeit in der Freizeit abzuschalten, kann man sich nicht entspannen. Da sind schlussendlich diverseste gesellschaftliche Verpflichtungen zu erfüllen, und man hetzt auch dort von Termin zu Termin.

Gibt es noch Urlaub muss auch dieser irgendwo weit weg verbracht werden. -> wieder keine Zeit zum Entspannen.

Es ist der aktuelle - in der Gesellschaft - trendige Lebensalltag der in Summe ein giftiges Gemisch darstellt.

Das ist erstrebenswert. Aber bis es so weit ist, sollte man sich trotzdem bestmöglich schützen können. Ich fürchte nämlich, wenn man darauf wartet, dann ist Burnout das kleinste Problem, das man hat. ;-)

Spirale abwärts in die unverdiente Frührente!

Die Modekrankheit "Burnout" gibt's medizinisch gar nicht! Pumperlgsunde (oft verbeamtete) Faulsäcke googeln sich angebliche Burnout Symptome und penetrieren damit ein paar Ärzte. Solange, bis sie weit vor der Zeit krankheitshalber in den Ruhestand geschickt werden.
Ist das Ziel erreicht, reisen die Schwindler(innen) durch die Weltgeschichte, gewinnen auch mal einen Tennisbewerb... und halten ihre noch arbeitenden Kolleg(inn)en für echte Vollidiot(inn)en!
Würden diese Herrschaften bis zum 65. nur die Mindestsicherung kriegen, wäre "Burnout" völlig unattraktiv und kein Thema mehr!

wie viel bekommen invaldidätspensionisten im schnitt?

wird sich nicht viel von der mindestsicherung unterscheiden......

leider haben sich die scharlatane den begriff unter den nagel gerissen

und damit auch die krankheit in verruf gebracht weils keine gesetzliche regelung gibt oder ein gütesiegel der großteil der angebote ist nur abzocke

wenn man Probleme hat, psychische - geht man zum Arzt

das habe Ich gemacht; Ich ging sogar öfter

nur die Erfahrungen dort ließen Mich zum Gegner werden.

Ich weiß nicht, ob jemand von dort wieder loskommt wenn Er nicht auch ein Gegner ist

"gesund" werden die Patienten ja, wenn Sie über die "Arzte" zum Klagen anfangen:

"Was der Doktor aus Mir gemacht hat"

es ist dort eine Abzocke wie bei Drogen:

eine viertel Stunde reden, wie geht es Ihnen und "Medikamente" auf und ab, um 1000 öS, nachdem man intensiv religiös suchte ..

einfach keine Hilfe ..

die Frau Doktor gab die ersten Tabletten, und fuhr gleich nach London - zu einem Kongress

Hier spricht Harry Y.
Ich habe Dir weiter unten noch ein, zwei Postings geschrieben.

Ein Tipp: Wenn Du weniger schreiben würdest, könnten andere vielleicht besser darauf reagieren (mit Worten). Aus Erfahrung darf ich sagen, dass niemand Zeit hat, das alles zu lesen; überhaupt dann, wenn man Dich schlecht versteht.

An Deiner Stelle würde ich mir schon überlegen, dass Du nicht der Einzige bist mit Gewalterfahrungen, auch nicht der Einzige mit mentalen Problemen, nicht der einzige Kranke.

Andere haben auch Anrecht auf ihre Erfahrungen. Du aber tust so, als bist Du der einzige Mensch mit Problemen. Du besetzt das ganze Thread mit Erfahrungen in Gugging/mit der Psychiatrie vor etlichen Jahren.
Es geht hier um Burnout. Das betrifft andere.

in der ersten Nacht damit wachte Ich auf und rang und konnte nicht richtig zu Bewusstsein kommen

Wir fuhren ins normale Spital, wo ein Turnus auch nichts wusste

die Primadonna hatte dann jedenfalls ein halbes Jahr ein gesichertes Einkommen ..

das hatte Sie also gelernt: Tabletten geben; eigentlich vollkommen unfähig

so kommen die zu Massen heraus

Sie hätte das auch noch länger gemacht, Ich wollte aber nicht mehr

das war gut; auch wenn Ich mehr als ein Jahr später in die stationäre Psychiatrie kam; Ich hatte mein Studium beendet, dazu ein Ticket vorbereitet und mein Geld behoben um wegzufahren

doch meine Mutter entriss es Mir ..

und damit ging es Mir nach einem Tag so schlecht, dass Ich einwilligte Mich in stationäre psychiatrische Behandlung zu begeben

Ich will eigentlich auch gar nicht zu sehr Rechte einfordern

es ist auch sinnlos

wie Wir aus den Kriegen wissen, wurden damals 20jährige gezwungen in die Kriege zu ziehen; andernfalls hätte Sie der erste Feind, der eigene Staat, erschossen ..

Ich nehme was Psychiatrie angeht aus eigener Erfahrung selbst zuerst eine klare Haltung für die Patienten ein;

sodass wenn Gerichte von "Krankheit" sprechen und behandeln müssen, Ich zuerst Pfusch vermute ..

Mit Gruß
Georg

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