Anleitung zum Veganisieren

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Vegan unterwegs

Dass vegane Ernährung nichts mit Selbstkasteiung zu tun haben muss, beweist Attila Hildmann in seinem 2011 erschienen Kochbuch "Vegan for Fun". Der angehende Physiker stellt auf 200 Seiten nicht nur viele köstliche Kochrezepte vor, sondern geht auch auf gesundheitliche Vorteile pflanzlicher Ernährung ein: Diese würden sich schon bemerkbar machen, wenn man nur ein- oder zweimal pro Woche auf Fleisch verzichtet. Die Rezepte sind einfach, bebildert und erfordern nur ein Umdenken beim Einkauf der Zutaten. Hildmann selbst lebt seit vielen Jahren vegan und hat seither ohne Entbehrungen mehr als 25 Kilo abgenommen. (jus)

Vegan for Fun
von Attila Hildmann
200 Seiten, 24,95 Euro
Becker Joest Volk Verlag
ISBN-10: 3938100710

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