Ganz schön kurzsichtig

25. August 2011, 14:31
  • Die Brille - oft modisches Accessoire, ist für immer mehr Menschen 
zwingend erforderlich, um die Umwelt scharf zu 
sehen.
Foto: CFalk/www.pixelio.de
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    Die Brille - oft modisches Accessoire, ist für immer mehr Menschen zwingend erforderlich, um die Umwelt scharf zu sehen.

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Immer mehr Menschen leiden unter einer Myopie - Die Arbeit vor dem Computer erhöht das Risiko einer Augapfelverlängerung

Regensburg - Lese-, Lern- und Arbeitstätigkeiten mit dem immer gleichen Blickabstand auf Buch, oder Computerbildschirme lassen immer mehr Menschen kurzsichtig werden. Studien zufolge wird der Mensch um so eher kurzsichtig, je mehr „Naharbeit" er verrichtet., berichtet der deutsche Online-Reportagedienst obx-medizindirekt.

In den Industrieländern ist die Kurzsichtigkeit die häufigste Anomalie im jugendlichen Auge. Eine deutliche Zunahme lässt sich dabei in Asien beobachten. Frank Schaeffel von der Universitätsklinik Tübingen führt diesen Trend auf die hohen Verkaufszahlen für Rechner zurück.  

Der Begriff Myopie (Kurzsichtigkeit) kommt aus dem Griechischen und bedeutet „geschlossene Augen", weil schon in der Antike auffiel, dass kurzsichtige Menschen ihre Fernsicht beim Zusammenkneifen der Augen vorübergehend verbessern. Durch die Verkleinerung des Lidspaltes reduzieren sich Zerstreuungsphänomene der Lichtstrahlen und die Bildschärfe wird verbessert.

Verlängerter Augapfel

Die Kurzsichtigkeit kann die Folge einer Verlängerung des Augapfels sein. Pro Millimeter Längenwachstum wird das Auge um circa drei Dioptrien kurzsichtiger. Höhere Myopien (ab circa sechs Dioptrien) gehen mit einem erhöhten Risiko für Netzhautablösungen, Glaukom und Katarakt einher.

Das Problem des verlängerten Augapfels: Der Abstand zwischen Hornhaut und Netzhaut ist länger als bei Normalsichtigen. Die einfallenden Lichtstrahlen treffen sich nicht auf der Netzhaut, sondern davor. Das Auge ist deshalb bereits im entspannten Zustand auf nahe Entfernungen eingestellt und die Betroffenen sehen alles was sich in unmittelbarer Nähe befindet, gestochen scharf. Entfernte Objekte werden dagegen verschwommen wahrgenommen.

Naharbeit und genetische Prädisposition

Die Naharbeit wird seit einiger Zeit mit der Zunahme von Myopien in Zusammenhang gebracht. Bei Arbeiten vor dem Computer versucht das Auge sich so einstellen, dass der Brennpunkt des Lichtes knapp hinter der Netzhaut liegt. Um diese Anstrengung auszugleichen, wächst der Augapfel in die Länge.

Bei einem Teil kurzsichtiger Menschen besteht außerdem eine genetische Prädisposition. Sind beide Eltern kurzsichtig, dann sind leiden 40 Prozent der Kinder ebenfalls unter einer Myopie. Bei normalsichtigen Eltern beträgt der Anteil von myopen Kindern dagegen nur zehn Prozent. 50 Prozent aller deutschen Schulkinder sind nach dem vierten Unterrichtsjahr kurzsichtig - bei der Einschulung mit sechs Jahren ist es dagegen nur eines von 100.

Wirksam korrigiert wird die Kurzsichtigkeit mit konkav geschliffenen Minusgläsern, die den Brennpunkt zurück auf die Netzhaut verlagern. Mit Hilfe von Brillen oder Kontaktlinsen ist den Betroffenen also geholfen. Laserchirurgisch kann der Sehfehler ebenfalls korrigiert werden, durch Abhobelung der Hornhaut über der Pupille. Eine anschließende Unabhängigkeit von der Brille ist aber nicht garantiert, da ein präzises Arbeiten in dieser Region sehr schwierig ist. In seltenen Fällen ist außerdem ein weiterer Eingriff erforderlich, um das gewünschte Ergebnis zu erreichen.

Irrtümer in Sicht

- Augenmuskeltraining und Entspannungsübungen können Kurzsichtigkeit beheben. Das stimmt nicht. Myopie lässt sich nicht wegtrainieren. Anspannung oder Entspannung der außen ansetzenden Muskeln am Auge können die Form des Augapfels und damit auch die Kurz- oder Weitsichtigkeit nicht verändern. Auch der Ringmuskel, der lediglich die Naheinstellung steuert, kann die Kurzsichtigkeit nicht verändern.

- Kurzsichtigkeit gibt sich im Alter von alleine. Das ist nicht korrekt. Lediglich eine bestimmte Form des Grünen Stars verstärkt bei älteren Menschen die Brechkraft der Linse. Dadurch können Personen, die eigentlich eine Brille bräuchten, wieder ohne sie lesen - aber nur vorübergehend.

- Spezial-Kontaktlinsen können Kurzsichtigkeit rückgängig machen. Falsch. Es gibt extrem flach angepasste Kontaktlinsen, die einen Druck auf die Hornhaut ausüben und dadurch die Linse abplatten. Die Wirkung hält aber ohne die Kontaktlinsen nur eine oder zwei Wochen an.

- Eine Brille fördert nur die Verschlechterung der Kurzsichtigkeit: Das wird oft behauptet, stimmt aber nicht. Eine Zunahme der Myopie ist keineswegs auf einen negativen Einfluss der Sehhilfe zurückzuführen, sondern auf eine natürliche Größenzunahme des Augapfels. Jeder Millimeter macht drei Dioptrien aus.

So verringert sich das  Myopie-Risiko

- Bei lesefreudigen Kindern mit genetischer Disposition sollten frühzeitig Lesebrillen angepasst werden, die das Auge korrekt einstellen.

- Je besser die Beleuchtung beim Lesen und bei der Arbeit, desto geringer das Myopie-Risiko. Angestrengtes Lesen bei Kerzenlicht oder schummriger Beleuchtung fördert Kurzsichtigkeit.

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18 Postings
bezahlte werbeeinschaltung der brillenindustrie

wie schon anderen usern aufgefallen, ist es unlogisch, dass einerseits durch "in die nähe starren" eine kurzsichtigkeit bei gesundem auge erzeugt wird, andererseits "augenübungen" im sinne des gegenteils von in die nähe starren die kurzsichtigkeit nicht verbessern sollen.
ist auch in der praxis falsch, wie belegt wird durch viele fälle, wo durch sinnvolle änderung der sehgewohnheit eine erworbene kurzsichtigkeit verbessert wurde.
wieder mal gibt der standard unreflektiert eine meldung wieder, die offenbar von einem optiker oder "klassischen augenarzt" lanciert wurde.
warum fehlt die angabe der quellen / autorinnen bei "irrtümer in sicht" ? weiss die standard-redakteurin nicht, dass man es auch anders sehen kann !?
schlechter standard...

1. Myopie ist kein Risikofaktor für die Entwicklung einer Linsentrübung ( Catararact).
2. Myopie ist kein Risikofaktor für Glaukom
3. Wie soll Lesen bei Kerzenlicht die Myopie fördern? Irreführende Behauptung
4. Das Tragen harter Kontaktlinsen ist aus medizinischer Sicht meist besser als das Tragen weicher CL. Aber das Fortschreiten einer Kurzsichtigkeit kann damit nicht verhindert werden. Ist so, wie wenn man das Tragen eines Hutes gegen Körperwachstum empfehlen würde.
5. Es gibt überhaupt keine Evidenz, daß Bildschirmarbeit die Kurzsichtigkeit fördert. Es wird damit nur offensichtlicher für die Betroffenen, weil die Tätigkeit eben anstrengend für das visuelle System ist.
6. es sind keine "Zerstreuungs" - sondern Brechungsphänome"

Ad 5.:
Gabs nicht vor kurzem sogar beim Standard selbst einen Artikel in dem stand, dass es keinen Zusammenhang zwischen Kurzsichtigkeit und Bildschirmarbeit (wie von dir angegeben) gibt?

Bei mir scheint die Sehschwäche genetisch bedingt zu sein: Meine Eltern sind beide kurzsichtig, wobei mein Vater um einiges schlechter sieht als meine Mutter.

Mist! Alles nur "negative Aspekte", wenn man so wie ich quasi eh "schon blind wie ein Maulwurf" (-8,00 und -7,25) ist :-(

Keine Irrtümer sind:

"Augenmuskeltraining und Entspannungsübungen können Kurzsichtigkeit beheben"
Vielleicht nicht beheben - aber stark verbessern. Auch wenn Optiker das nicht gerne sehen ;). Mt gezieltem Augentraining aus einem entspannten Zustand heraus kann Kurzsichtigkeit sich sogar stark bessern - regelmässig üben vorausgesetzt.

"Eine Brille fördert nur die Verschlechterung der Kurzsichtigkeit"
Ja, das tut sie! Wer seine Brille immer trägt, "verwöhnt" das Auge, das dann zu starren beginnt, da der scharfe Punkt des Glases in der Mitte liegt.
Beste Methode: Brille nur dann tragen, wenn man sie wirklich benötigt! (Auto, TV, Kino, Arbeit ....)

Seit meinem 12.LJ kurzsichtig, verfahre ich auf Rat meines Augenarztes so. Seit damals keine Verschlechterung!

Ich bin seit dem 11. LJ kurzsichtig - auch ohne Augenübungen und bei permanentem Tragen einer Brille habe ich seit damals die gleichen Werte.

"Eine Brille fördert nur die Verschlechterung der Kurzsichtigkeit"

wenn ich mir das aber einmal überlege, klingt die folgerung logisch...wenn der augapfel im normalzustand wirklich wächst, um die anstrengung auszugleichen (das auge ist also bei nahsehen entspannt) und eine brille korrigiert das dann genau wieder in den ursprungszustand...na dann darf man 3mal raten, was das auge jetzt bei neuer anspannung mit brille machen wird --> RIIIICHTIIIG: es wächst nochmal weiter...
also lieber standard, entweder ist eure begründung fürs wachsen blödsinn, oder die obige aussage

Augentraining funktioniert nicht?

bei mir hat sich mit ein wenig Augentraining nach Bates der Astigmatismus um 0.5 bis 1 Dioptrie verbessert, und zwar bei mehreren von einander unabhängigen Messungen. Und der Optiker hat dann blöd gschaut wie es überhaupt möglich ist, dass die Werte plötzlich niedriger sind. True story!

und dann bist aufgewacht.

Ja, whatever. Ob mir das hier wer glaubt oder nicht, is mir ziemlich wurscht.

jo...eh...

....

jo eh was?

was wollen Sie mir mit diesem wertvollen Beitrag mitteilen?

danke für den tipp. klingt sehr interessant

"Myopie lässt sich nicht wegtrainieren."

Wenn sie sich per gleichmäßigem Starren HERtrainieren lässt, wird sie sich wohl auch WEGtrainieren lassen - zumindest in gewissem (kleinen) Ausmaß.

wenn du gleichzeitig dabei jünger wirst, vielleicht schon

und wodurch verlängert sich jetzt genau der augapfel? vom angestrengten "starren"?
und ich weiß nun leider auch nicht, was ich als erwachsener mensch tun kann, um meine kurzsichtigkeit zu verringern, außer einer laser-op. p.s.: mein monitor ist nicht schummrig beleutet ;)

"Zurück an den Start"

Übersetzt: Artikel noch einmal lesen!

Danke für diese Erleuchtung Muhammed. Die von mosaic bereits erwähnten Maßnahmen waren die einzigen die für PC Hocker anwendbar sind. "Stop trolling" oder: Klappe halten.

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