Sekundenschlaf kündigt sich an

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weitere ganz typische Zeichen sind:

Wenn Fahrer plötzlich alle paar Minuten sich mit der Hand am Nacken massieren;
sich regelmäßig selbst am Ohrläppchen zupfen;
sich mit einer Hand seltsam auf den anderen Arm klopfen;
sich häufig am Oberschenkel kratzen;
unvermittelt das Fenster öffnen, um das Gesicht im Fahrtwind zu kühlen...

Lieber Standard,

Sie haben einen Bericht zu der Sekundenschlaf-Studie von ÖAMTC und ASFINAG gebracht.
Leider wird in dem Beitrag nicht auf die Ursache der Übermüdung eingegangen.
Diese Ursache kann in vielen Fällen eine Schlafstörung, z.B. Schlafapnoe sein. Bei Schlafapnoe(Atempausen im Schlaf) gibt es ausgeprägte Tagesmüdigkeit, lautes Schnarchen und Sekundenschlaf. In Österreich gibt es ca. 400.000 von Schlafapnoe Betroffene- genau so viele wie Diabetes!.
Nur ein geringer Teil der Betroffenen ist in Therapie. Unbehandelte schwere Schlafapnoe führt zu Herzinfarkt, Schlaganfall und anderen Folgeerkrankungen.
Unsere Selbsthilfegruppe bemüht sich, die von Schlafapnoe Betrofffenen zu finden und über die Krankheit aufzuklären. Die Diagnose un

Ich fahre viel Langstrecke, oft auch mal 900 km nach einem 9h Arbeitstag. Das geht genau dann gut wenn ich meinen Schlaf-Wach-Rhythmus beachte und zwischen 02:00 und 05:30 nicht fahre sondern schlafe, notfalls im Auto.

Zu viel Kaffee oder diese entsetzliche Zuckerbrühe sind eh auch keine gute Idee, Wasser, Obstsäfte und ein bissl Koffein sind der richtige Mix.

Übung ist auch ein Faktor. Wenn man das eine Zeitlang so macht (machen muss) übersteht man solche Fahrten deutlich besser als wenn man das einmal im Jahr mit dem überladenen Urlaubsauto macht.

hä? Also gut, wenn man 15 Stunden fahren muß sollte ein Schläfchen bei der Hälfte der Fahrzeit schon drinn sein, aber schon nach 1,5h? Das ist ja garnix.

1. Der fremde Sekundenschlaf kündigte sich leider nicht an, als der Roadtrain damals in Australien immer mehr auf meine Spur zog ... Gut, daß in Australien so viel Sand zum Ausweichen bereit steht. Und Hupen hat auch geholfen (+ ein hellwacher Schutzengel).
2. "Gähnen, Drehen und Neigen des Kopfes, Lautäußerungen wie Selbstgespräche oder Singen, Hin- und Herrutschen des Oberkörpers, unruhige Hände" hört sich verdammt nach longjog an, aber eingeschlafen bin ich dabei (noch) nie. (Habe aber auch immer das Strickzeug dabei.)
3. Hatte auch schon Sekundenschlaf in Konzerten, allerdings nicht in welchen wo Mitsingen und unruhiger Oberkörper angebracht sind. (Bei den übrigen weckt mich meine Frau mit minderzärtlichen Stößen in die Rippen.)

mein erster und letzter sekundenschlaf auf der autobahn hat mich geschockt, aber wie im artikel beschrieben hatte er sich angekündigt. später abend, am heimweg und mit leichter müdigkeit ins auto gestiegen.

seither entweder nicht müde autofahren und falls unbedingt notwendig, mit regelmäßigen pausen dazwischen.

war das Kribbeln in der Kopfhaut und den Fingerspitzen vom Adrenalinstoß, nachdem mich das Rumpeln am Bankett gerade noch geweckt hat...
Seither bin ich ein "Napper"!

Bei mir war es eher die Frage ob ich nicht gerade auf der rechten anstatt der dritten Spur auf der Autobahn war...

einmal hab ich dabei sogar geträumt - sitz im flugzeug, landeanflug, am pistenrand die begrenzungsleuchten, ein rumpler beim aufsetzen - und dann hupt da einer, kein flugzeug, nein ein auto, keine piste, nein eine straße, keine rückenlehne vor mir, nein ein lenkrad.
auch ich "nappe" seitdem immer.

Die weniger gefährliche Möglichkeit für dieses "Vergnügen":
Im Halbschlaf Skispringen ansehen. Der Kommentator hat mich pünktlich zur Landung geweckt nur das Publikum im Wohnzimmer war obgleich meiner perfekten Darbietung ein wenig irritiert.

...auf 50 Kilometer Strecke.

pettenbach...grünau:

laut öbb: 15 km in 23 min...(unter idealbedingungen versteht sich)

rechne ich das jetzt hoch sind wir bei 50 km in 1:20. is mir schon klar dass, das nicht immer so ist...

ich bleibe trotzdem beim zug und frage mich ob individualverkehr heissen muss, dass jeder eine blechkiste zu fahren hat?

naja wie Opa früher schon oft sagte "Sei lieber erst um 8 zu haus, als um 7 im Krankenhaus"

nicht auf morgen.

Was du morgen kannst besorgen das geht bestimmt auch noch übermorgen.

"Wem du´s heute kannst besorgen, den verschiebe nicht....äh....von der Bettkante" ?

mein opa sagte, lieber 3 sekunden feige als ewig totd.

...wer früher stirbt, ist länger tot!

Und meiner sagte immer: "Hol ma a Bier vom Kühlschrank"

und dann setz di ins auto oda wos?