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Diät-Limonaden-Trinker haben ein erhöhtes Risiko für Gefäßleiden.
Los Angeles/Berlin - Selbst Diät-Softdrinks können schädlich für das Kreislaufsystem sein. Menschen, die täglich kalorienarme Softdrinks trinken, haben ein deutlich erhöhtes Risiko für Schlaganfälle, Herzinfarkte und andere Gefäßleiden. Das haben US-Forscher anhand einer Befragung von 2.564 Menschen ermittelt. In der über neunjährigen Studie hatten Liebhaber von Diät-Softdrinks ein um 61 Prozent höheres Risiko für Gefäßleiden als Menschen, die gar keine Limo tranken. Eine Erklärung dafür gaben die Forscher nicht.
Diät-Softdrinks seien möglicherweise nicht der optimale Ersatz für solche mit Zucker, wenn es darum gehe, Gefäßleiden zu vermeiden, sagte Hannah Gardener von der University of Miami laut einer Mitteilung der US-Herzgesellschaft. Die Forscher präsentierten ihre Studie auf der Internationalen Schlaganfallkonferenz in Los Angeles. Sie hatten insgesamt 559 Gefäßschäden registriert und bei der Auswertung Faktoren wie Sport, Rauchen, Alkoholkonsum und tägliche Kalorienaufnahme berücksichtigt.
Auch zu viel Salz schädlich
Doch nicht nur Diät-Limo, auch Salz kann den Blutgefäßen schaden, wie die Forscher in einer weiteren Studie mit 2.657 Probanden bestätigten. Menschen, die über zehn Gramm Salz (vier Gramm Natrium) pro Tag konsumierten, hatten ein doppelt so hohes Schlaganfallrisiko wie Menschen, die unter vier Gramm aßen.
Zu viel Salz schade sowohl Menschen mit als auch ohne Bluthochdruck, schließt Gardener aus den Studiendaten. Es erhöhe in jedem Fall das Risiko für Schlaganfälle. Die US-Gesundheitsbehörden empfehlen die Aufnahme von höchstens sechs Gramm Salz pro Tag im gesamten Essen, was in etwa einem Teelöffel entspricht. (APA)
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und? bist du davon gleich in ohnmacht gefallen?
und hast du das nach dem essen von kuchen oder schokolade auch schon einmal gemacht?
der körper ist völlig gesund, wenn er nach der einnahme von zucker mit einem raschen anstieg des blutzuckerspiegels reagiert. darauf folgt die insulinausschüttung und 2 stunden später ist wieder alles normal. einfach mal den arzt fragen.
ruhig bleiben.
nein bin ich nicht. aber die mengen, die ich bisher einfach so an zuckerzeug in mich reingeschüttet hab, machen mir jetzt ein bissal angst. ich trink eben weniger cola und ess nicht dauernd schokolade.
im übrigen studier ich medizin, mir ist klar was ich aushalte.
die allerwenigsten ärzte kennen sich mit ernährung aus, gerade was prophylaxe betrifft. ärzte lernen, wie man krankheiten kurzfristig kuriert, aber nicht wie man sie vermeidet. daher kann ihnen ein mediziner auch nicht sagen, wie gute ernährung aussieht, höchstens was sie auf keinen fall tun sollten, aber sicher nicht, wie sie folgeschäden in einigen jahren verhindern.
vermutlich wird in diesen vorlesungen noch gesagt, eier essen ist schlecht fürs cholesterin :-)
aber sie haben schon recht: es wird gegengesteuert. sich allerdings von einem beliebigen allgemeinmediziner tipps zur richtigen ernährung zu holen ist wie wenn man beim forstinger fragt, wie man einen 911er richtig fährt.
ruhig bleiben? wo hast du denn unruhe vermerkt?
ah, selbstversuche während des studiums. kommt mir bekannt vor. ;-)
aber bitte diagnostizier nicht jede krankheit, die du lernst gleich bei dir selber. ;-)))
zucker als gewürz und nicht als nahrungsmittel einsetzen - gute idee!
sollten sie auf einen kuchen hin oder eine schoko die selbe insulinausschüttung wie nach einem cola haben, sollten sie erst recht zum arzt gehen. dann stimmt nämlich was nicht. koffein + zucker + sonst gar nix ist schon was anderes als zucker + fett + eiweiß!
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