Nervenentzündung durch Arbeit am Computer

sodass er sich beinah entzündet..

Nachdem ich das erste mal so eine Entzündung hatte, habe ich die Maus umgestellt und mit links gearbeitet. War zunächst sehr mühsam sich umzustellen, aber langfristig dann kein Problem mehr.
Inzwischen nutze ich die Maus im Büro mit der rechten Hand, zu Hause bediene ich links. Damit gibt es bei mir keine Überlastung mehr.
Es ist dabei übrigens einfacher, wenn man die Maus symmetrisch bedient, d.h. für den Linksbetrieb die primäre Taste auch umschaltet.

für Frauen vielleicht eine leichtere, den Hantelgriff mit den Fingern rauf und runter zu bewegen, die Arme herabhängend. Zur Vorbeugung empfehle ich auch, die Hantel dann quasi für ein Bizepstraining zu bewegen mit verschiedenen Drehstellungen des Unterarms. Mit aller Vorsicht und langsam, damit man sich nicht zuviel zumutet. Mir tat das ausgesprochen gut gegen bereits bestehende Beschwerden, welche aber offensichtlich nicht akut entzündlich waren. Für geschwollene fINGER TAT MIR EIN WARMES TEILBAD FÜR DIE Finger mit Humal (huminsäure und Salicyl) gut. Dosierung mit wenig probieren und schauen. ich begann mit viel und dann schälte sich die Haut, aber das war nicht schlimm für mich, die Finger waren dann schlank.

dabei sind doch gelenksentzündungen meines wissens häufiger.
aber ich laß mich gern eines besseren belehren

Die überspannte Muskulatur des Unterarmes sorgt für zu viel Druck in den Gelenken (= Gelenksentzündung) und komprimiert oft dort auch Nerven (= Nervenentzündung). Ungeschickter Weise erklärt sich häufig die Oberarmmuskulatur solidarisch (funktionelle Muskelketten) und dann ziehen die Verspannungen von der HWS und oberen BWS bis in die Hände (zB Daumengrundgelenke etc).

Als Draufgabe wird der Zug manchmal so stark, daß die Wirbeln sich leicht drehen und die Nerven an der Wurzel unter Druck setzen. Dann gibt's zB Drehschwindel, Schmerzen an der Innenkante des Schulterblattes, Einschränkungen der Bewegungsfreiheit des Kopfes, Kopfweh, ...

Nu, erkennt sich da irgendwer wieder :) ???

Der fachkundige Therapeut Ihres Vertrauens hilft gerne.

die arbeit mit dem stift schont die hand gewaltig.
zumindest ist man's vom schreiben und zeichnen
her mehr gewohnt.

wenn man nur tabelt verwendet ist es der gleiche schmarn (da es um die unveränderliche handhaltung geht, völlig egal welche pose das ist). abwechseln von maus, tablet und tastatur ist das geheimnis. zusätzlich ein paar mal am tag für wenige minuten kleine mobilitätsbewegungen der handgelenke und es gibt keine probleme.

quer angebracht ist, das hat mir damals die Sehnenscheidenentzuendung reduziert....

"Die Maße der Maus sollten der Größe der Hand angemessen sein."

ha, ha. die meisten mäuse sind laut verkäufer im elektronikfachmarkt "auf die mittlere männerhand" zugeschnitten, der rest sind laptopmäuse.

als frau/kind mit kleinen händen hat man also entwender die wahl zwischen "ich komm nicht zum mausrad, wenn ich die hand nicht dauernd hebe" oder "ich drück dauernd beide buttons gleichzeitig".

blödmarkt oder geizmarkt ?

hahahaha fachmarkt, jaja...

schon möglich. aber mein chef kauft sie da. und ich seh auch nicht ganz ein, warum ich mehr energie investieren sollte als ein ausgewachsener mann, nur weil ich halt grad keiner bin.

aber vielleicht ist das ja eine interessante geschäftsidee. ein elektronikfachmarkt für die durchschnittliche dame.

Natürlich müssen sie nicht - gibt ja auch keine Notwendigkeit, ausser sie wollen eben eine passende Maus. - jeder entscheidet selbst, wieviel er sich da Wert ist.

Ich bestelle Mäuse etc üblicherweise bei Amazon - da ist der Aufwand marginal.

schon. aber dafür kann ich nicht ausprobieren, ob die zu meiner hand passt. bzw. muss öfter zum postamt rennen, um unpassende zurück zu senden. insofern ist der aufwand sogar riesengross und die zeitspanne, bis ich eine habe die annähernd passt, sehr lang.

und es ist nicht das "wert sein" mein problem. mein problem ist, dass ich für eine sinnvolle mehrtastenmaus viel aufwand betreiben muss, um meine hand zu schonen. und nur deswegen, weil ich eben kein durchschnittlicher mann bin (was im übrigen auf den grossteil der bevölkerung zutrifft - wenn auch nicht auf den grossteil aller leute, die intensiv mäuse benutzen).

Wer ist schon ein durchschnittlicher Mann?

Ich hab eine gut in der Hand liegende Bluetooth Maus on Logitech - die Standardmäuse sind was für Leute, die keine Wahl haben, oder wenig damit machen.

ich benutz auch eine logitech maus. aber die grössen sind auch hier sehr unterschiedlich. mehrtastenmäuse sind meitens etwas voluminöser. bei der mx310, die ich benutze, komm ich grad mitm fingerspitzerl zum mausrad. und das ist eine im vergleich zu anderen besonders kleine mehrtastenmaus. dass kinder und jugendliche da handprobleme bekommen, wundert mich überhaupt nicht.

"standardmäuse" mit einem mausrad und zwei tasten sind im allgemeinen kleiner als mäuse für leute, die mehrere tasten nutzen. und auch zu kleine mäuse können probleme machen. mit anderen worte, einfach eine notebookmaus benutzen ist auch nicht des rätsels lösung.

wie gross ist eigentlich die hand eines durchschnittlichen mannes?

Man kann Mäuse nicht nur im Elektrofachmarkt kaufen.

stimmt, tierhandlung geht auch. aber die wehren sich, wenn man drauf rumdrückt.

da kommt man wenigstens gscheit zum mausrad. und es hat auch eine brauchbare grösse.

schlage dich hiermit vor für den unsichtbaren edv-maus-orden am goldenen schlüsselbrett!
wenn du eine tonsprengmeisterkarte hast, dann kannst du dir das dann ja auch vorlesen lassen!
danke. danke. danke.