Aktionsplan Ernährung

Österreicher sind überernährt

28. Jänner 2010, 13:36

Bis 2020 Reduktion ernährungsbedingter Krankheiten angestrebt - Konsum von Fett, Salz und Zucker zu hoch

Wien - Die Ernährung der Österreicher ist nicht optimal: Übergewicht nimmt zu, es wird zu viel Fett, Salz und Zucker konsumiert. Der "Nationale Aktionsplan Ernährung" (NAP.e) soll diesem Trend entgegenwirken. "Ziel ist es, bis zum Jahr 2020 die Häufigkeit von ernährungsassoziierten Krankheiten zu reduzieren und die Zunahme von Übergewicht zu stoppen", betonte Gesundheitsminister Alois Stöger am Donnerstag bei der Präsentation des Plans in Wien.

Bis 30. April sollen Experten und Behörden den Entwurf im Rahmen des Konsultationsverfahrens begutachten und Änderungsvorschläge unterbreiten. Nach deren Einarbeitung soll das Konzept bis Jahresende fertiggestellt werden.

Aufklärung und Werbeeinschränkung

Der für eine Laufzeit von zehn Jahren gedachte 38-seitige Aktionsplan schlägt mehr als 100 Verbesserungsmaßnahmen wie Schulobstaktionen, Gütezeichen für Kantinen und Bildungsaktionen vor. Laut Stöger ist vor allem Aufklärung wichtig: "Es geht darum, dass wir in die Diskussion einsteigen, dass Ernährung sehr viel mit Gesundheit zu tun hat." Möglich seien diesbezüglich auch neue gesetzliche Regelungen wie Vorschriften für Kantinen-Ausschreibungen oder Schulküchen. "Ich kann mir durchaus auch Werbeeinschränkungen, zum Beispiel bei nicht gesundheitsfördernder Kinderernährung, vorstellen", erklärte Stöger.

Österreichs Bevölkerung weise alle Charakteristika einer klassischen Überernährung auf, betonte Ibrahim Elmadfa vom Ernährungswissenschaftsinstitut der Uni Wien. Der Anteil an Übergewichtigen sei besonders von 2003 bis 2008 stark angestiegen. Vor allem Kinder und Jugendliche würden zu fett und salzig essen - aber auch zu wenig Obst und Gemüse konsumieren. Täglich nehmen Minderjährige im Schnitt 206 Gramm davon zu sich, die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfehle 400 Gramm. In Westösterreich ist die Situation generell etwas besser: Kinder im Süden und Osten sind laut Elmadfa häufiger übergewichtig.

Vitamine und Spurenelemente

Während in Österreich grundsätzlich zu viel Cholesterin konsumiert wird, kommen Nährstoffe wie Folsäure, Kalzium und Vitamin D zu kurz. Schulkindern mangelt es besonders an Jod, Eisen, Kalium aber auch an den Vitaminen A, B1, B2 und B6. Die Menschen würden zwar beginnen, an der Qualität ihrer Nahrung zu zweifeln, sie versuchen aber, ihr eigenes Fehlverhalten durch Nahrungsergänzungsmittel zu kompensieren, kritisierte Elmadfa. "Eine vielfältige Ernährung ist die beste Garantie für eine ausgewogene Versorgung mit lebensnotwendigen Inhaltsstoffen."

Eine zusätzliche Portion Obst und Gemüse täglich würde das Schlaganfall-Risiko um fünf Prozent reduzieren, die Gefahr koronarer Herzerkrankungen würde dadurch um vier Prozent sinken, ergänzte Ernährungswissenschafterin Ingrid Kiefer von der Agentur für Gesundheit und Ernährungssicherheit (AGES). Auch Krebserkrankungen des Verdauungstraktes seien zu einem wesentlichen Prozentsatz auf zu geringen Obst- und Gemüseverzehr zurückzuführen. Laut Schätzungen der WHO soll der durchschnittliche BMI in Österreich 2020 bei 30 liegen, die gesamte Bevölkerung wäre damit fettleibig, so Kiefer. "Das wollen wir auf alle Fälle verhindern." (APA)

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Aracni Santini
00
oder Mangel ernährt

viele können sich nur "leere" billige Lebensmittel kaufen. Bzw. wird davon vielleicht zu billig und zu viel angeboten... da könnte man gleich Sägemehl kaufen. Von dem Zeug werden aber Unmengen verkauft. Das Problem scheinen eher ärmere zu haben. Vielleicht auch eine selbst Psychotherapie. Vielleicht sollte man auch künstliche Farb und Aromastoffe verbieten, denn dann muss man Geschmack durch Originalität und Inhalt erreichen und nicht nur eine Geschmacksfatamorgana erzeugen.

Aracni Santini
00
wenn man Mangel Nahrung ist muss man immer essen

und der Körper hat noch immer nicht das was er braucht. Vielleicht stecken wir in der Industriefalle?

Dagmar Rehak
 
01
31.1.2010, 21:47
Noch einen Fehler entdeckt:

"Während in Österreich grundsätzlich zu viel Cholesterin konsumiert wird,..."
Es wird nicht Cholesterin konsumiert, sondern vom Körper gebildet. Die Höhe des Cholesterins im Blut hat nichts mit dem aufgenommenen Cholesterin zu tun, sondern Cholesterin wird gebildet, um Zellen der Blutgefäßwände zu reparieren, wenn man es im Blut findet und sich davor fürchtet. Die Zellen, die die Blutgefäße verschließen, bestehen auch zu einem großen Teil aus Cholesterin - so wie alle Zellen. Besonders die Zellhülle ist sehr cholesterinhältig.

Jambala Magdalena
30
30.1.2010, 07:03

Die Fetten sind einfach nur undiszipliniert. Normalgewicht halten ist eigentlich ganz einfach. Wöchentlich 3 Stunden intensive Bewegung, immer wieder ein Glas Wasser trinken , 2 Mahlzeiten, die man aber selbst kocht und in der Früh nur Kaffee und Obst mit Joghurt und Hafer- oder Hirseflocken. Aber 1 x wöchentlich muss man über die Strenge schlagen und ungesund essen und trinken , also völlen, natürlich in Gesellschaft. Das braucht das Gemüt.

Jane Lane
 
01

Ich erlaube mir mal, auf die sog. " Binge Eating Disorder" hinzuweisen... Ein überwiegender Teil der Fetten leidet ( und zwar wirklich! ) unter dieser Art der Essstörung die so gut wie immer aufgrund einer Depression oder eines Traumatas auftritt: Keine geregelten Mahlzeiten sondern meißt nur 1x essen, meißtens nachts oder heimliches Essen, das alles noch in Verbindung mit zuhause verkriechen also keine Bewegung- dadurch auch keine sozialen Kontakte... essen, schämen, wieder essen, usw.

Hier brauchts eher gezielte Ursachenbekämpfung des "undisziplinierten Essens".
Ihr Tip ist fü diese Menschen ca. genauso hilfreich, als würde man einem Junkie vorschlagen, einfach aufzuhören, sich eine Nadel in die Vene zu stecken ;)

Petzi Petz
10
Und für soviel Wahrheit sammelns jetzt rote Stricherl.

Ich mach das auch so, ich frühstücke selten, Kaffee und Wasser gibts immer, Mittags esse ich was ich will (mal Weckerl, manchmal Japaner, oder die Reste vom Vorabend) und Abends koche ich. Zumindest 1mal die Woche geh ich Abends essen, dann gibts Deftiges. Das reicht mir dann und so hab ich nie Heißhunger auf irgendwas. Und natürlich geh ich noch 2-4 mal die Woche trainieren (2-3 mal Cardio, 1 mal Kraft). Natürlich braucht man da Disziplin aber ich machs für mich und für niemanden sonst, drum fällts mir auch nicht schwer.

Beliar
01

sie sollten vielleicht doch ein bisschen differenzieren. natürlich gibts undisziplinierte dicke, aber auch solche, die unter esstörungen leiden. und auch solche, die sich wohlfühlen wenn sie etwas mehr als 30 bmi haben, obwohl der bmi auch nicht das mass aller dinge ist. krankhafte adipositas ist was anderes, das gehört behandelt und ich glaube auch nicht , dass sich jemand mit 120 kg wohlfühlt, nur das ist auch jeder person eigener kaffee

MAXIMA
00
29.1.2010, 12:08
Die einen Verfressen die anderen Ersparen ihr schwer Verdientes

... das nennt man Umverteilung, denn der eine fällt dem Gesundheitssystem wahrscheinlich mehr zur Last als der andere, denn dem einen wird im Pensionistenheim der Platz bezahlt, dem anderen wird sein Erspartes abgeknöpft.

Aracni Santini
00
wer hat dann mehr vom Leben gehabt?

natoll
00
29.1.2010, 11:27

man sollte die evolution nicht künstlich bekämpfen. wer zu dämlich ist, sich halbwegs normal zu ernähren, hat eben pech ghabt.

Dagmar Rehak
 
162
29.1.2010, 01:48

Fett und Salz essen wir sogar zu wenig, Zucker gerade richtig.
Wo wir aber wirklich viel zu viel essen, sind nicht süß schmeckende Kohlehydrate, also Stärke. Auch wenn wir dazu meistens Fett, Salz und Zucker essen, was die Gefährlichkeit ein bisschen reduziert, ist es immer noch zu viel.

Und das mit dem Cholesterin ist überhaupt eine ganz eigene Geschichte...

HomerJ
00
29.1.2010, 12:55
geile theorie

wenn ich mir täglich ein schnitzel mit petersilerdäpfel und als dessert ein halbes kilo sachertorte einwerf, sind die erdäpfel schuld an meiner fettleibigkeit
werd also beim nächsten mal pommes zum schnitzel nehmen- die sind wenigstens frittiert

Dagmar Rehak
 
01
29.1.2010, 15:19

Ein halbes Kilo Sachertorte schafft man nicht, nur wenn du mir zwex Rechthaben was beweisen willst. Und täglich ein Schnitzel kriegt man auch irgendwann nicht mehr runter.
Aber wenn du Schnitzel und Sachertorte isst, so viel dir schmeckt, und die faden Erdäpfel weglässt, wirst du sicher nicht dick.

Petzi Petz
01
30.1.2010, 23:18
Das Schnitzerl kann man eh variieren.

Schnitzel vom Schwein, Kalb, Pute, Huhn, gefüllt mit Schinken und Käse (zB Feta), super sind auch Variationen der Panier. Dazu Pommes, Wedges, Petersilkartoffel, Rösti, so viele Variationen sind da möglich, es kann natürlich auch was anderes Klassisches wie Gröstl sein (ganz was leichtes). Und glaubens mir, ich bekomm schon 2 große Stück Sacher runter ohne mit der Wimper zu zucken. Wenn ich das aber machen würde, werd ich blad. Und wohl jeder andere auch.

Dagmar Rehak
 
10
31.1.2010, 21:22

Auch vom variierten Schnitzel wirst du irgendwann nix mehr runterkriegen. Glaub mir: So viel, wie du gerne isst, ist gesund, und davon wirst du auch nicht dick.

Petzi Petz
01
Genau.

Und drum nehmen die Fetten plötzlich ab, wenn man ihnen normales Essen gibt....ach ja, Sie und Ihre Wahnsinnstheorien, kombiniert mit Presonic (oder wies grad heißen mag) immer gut für Lacher!

Dagmar Rehak
 
10
Korrekt.

Dicke nehmen ab, wenn sie nur mehr essen, worauf sie Lust haben. Alles andere, zB etwas "Gesundes", was aber grauslich schmeckt oder Nahrungsmittel, um die es sonst schade wäre, machen dick, aber das, was mit Lust gegessen wird, nicht.

natoll
05
29.1.2010, 11:25

selten mehr schmarrn als das gelesen.

Dagmar Rehak
 
40
29.1.2010, 12:29
Ich weiß, das ist nicht populär, aber die Wahrheit.

Aber es steht dir frei, es selbst auszuprobieren:
Miss kontiniuierlich deinen Blutdruck und steige dann auf eine höhere Salzmenge um.
Iss massenhaft Fett und lass dann deinen Cholesterinspiegel anschauen.
Iss kein Mehl mehr und lass dann deinen Cholesterinspiegel anschauen.

Dann staune ein bisschen, und dann darfst du mir wieder hierforums mit plöden Sprüchen antworten. Ok?

Petzi Petz
00
30.1.2010, 13:16

Sind Sie Atkins Anhänger?

Dagmar Rehak
 
01
30.1.2010, 15:06

Ja. In der "Blauen Lagune" hat er mir sehr gut gefallen. Aber der dürfte auch schon ein bissl älter geworden sein.

antonpirulero
12
30.1.2010, 22:28
atkins ist doch überfettet gestorben -

oder hab ich da was nicht mitgekriegt...?

Dagmar Rehak
 
01
31.1.2010, 21:24

Laut wikipedia lebt er noch und ist nicht nur schlank, sondern auch immer noch ausgesprochen fesch.

Jane Lane
 
00
Häh? o.0

http://de.wikipedia.org/wiki/Robert_Atkins

Zombietum, bizarrer Geschmack?

Dagmar Rehak
 
00
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