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Schneeschuhwandern
Bis zu 1.000 Kalorien pro Stunde können beim Schneeschuhwandern verbrannt werden - vorausgesetzt man ist schnellen Schrittes unterwegs und sucht sich schwieriges Gelände aus. Aber auch Anfänger bringt der wiederentdeckte Wintersport gehörig ins Schwitzen, alle Muskeln werden aktiviert und der Kreislauf sowieso. Besonders Oberschenkel- und Hüftmuskulatur werden durch die Riesenschritte gefordert.
Wasserdichte Schuhe und atmungsaktive Kleidung gehören neben modernen Schneeschuhen zur Grundausstattung. Wie beim Schitourengehen sollten sich eifrige Sportler im unbekannten Gelände vor Lawinen in Acht nehmen.
Mit geschwollenen Beinen einschlafen, mit einer Schwellung am Arm aufwachen - Die Diagnose kann Thrombose oder Lymphödem lauten
Damit Arzneimittel so wirken, wie sie sollen, müssen einige Regeln beachtet werden
In Österreich leben Männer im Mittel rund sechs Jahre kürzer als Frauen. Hat das biologische Gründe oder ist das primär auf soziale Faktoren zurückzuführen?
Als Diätmittel sind die alkoholischen Getränke nicht geeignet - Die appetitanregende Wirkung von Bier und Wein ist physiologisch nicht erforscht
Die Blut-Hirn-Schranke wehrt sich erfolgreich gegen Medikamente - Forscher arbeiten daran, die natürliche Barriere zu umschiffen
Die wahrgenommene Kompetenz eines Arztes ist von der Kleidung unabhängig
Immer gerade sitzen ist schlecht für die Bandscheiben, weiß Ingrid Heiller von der Orthopädie in Speising
Sozialer Jetlag entsteht aus dem dauerhaften Widerstreit zwischen innerer Uhr und äußerer Zeitplanung - Geschätzte 80 Prozent der Bevölkerung leiden darunter
Das Wirtschaftsministerium sagt Nein - Kinder- und Jugendanwalt Anton Schmid ist gegenteiliger Ansicht
Von den weltweit etwa 270 Zimtarten sind in Europa nur zwei botanische Arten relevant - Sie unterscheiden sich in Geschmack und Cumaringehalt
45 Gramm gemahlene Muskatnuss kommen bei den "Nervenkeksen" der Hildegard von Bingen auf ein Kilogramm Mehl - Droht eine Muskatvergiftung?
Wir sollten aufs Klo gehen, sobald sich die Blase meldet. Wer den Harn zurückhält, riskiert eine Überdehnung der Blasenwand und damit ein Lazy-Bladder-Syndrom
Andrea Bocelli, Ray Charles, Stevie Wonder: Viele blinde Menschen sind zu außergewöhnlichen musikalischen Leistungen fähig - aber hören Blinde tatsächlich besser?
Kann man mit der richtigen Ernährung eine Krebserkrankung therapieren? "Dafür gibt es keinen wissenschaftlichen Beweis", sagt Johann Hammer, Leiter der Ernährungsmedizin am AKH Wien.
Die meisten Menschen haben das Gefühl, dass mit zunehmendem Alter die Zeit immer schneller vergeht. Warum ist das so?
Pestizide, Schimmelpilze und Terpene haben den Christbaum in Verruf gebracht - Nur beim Verzehr mehrerer Kilogramm Nadeln wird er zur Gesundheitsgefahr
Vitamin C kann, entgegen dem weit verbreiteten Glauben, Erkältungskrankheiten nicht verhindern, weiß der Ernährungswissenschaftler Karl-Heinz Wagner
Eine Fettschicht hält uns im kalten Wasser länger warm - Ob das auch auf winterliche Außentemperaturen zutrifft, weiß Cem Ekmekcioglu vom Institut für Umwelthygiene
Warum diese Botschaft umstritten ist und wie sehr Reiztherapie und immunstimulierende Mittel helfen
Was in einen Punsch hineinkommt, bleibt in Österreich den Herstellern überlassen - Wahrheitsgehalt und Hygiene werden regelmäßig überprüft
Jugendliche klagen über Müdigkeit und Schlafstörungen - Hilft ein späterer Schulbeginn?
Befürworter propagieren die immunstärkende Spritze als schonende Impf-Alternative - Wirkungsstudien gibt es keine
Einen Flug Richtung Westen verkraften der menschliche Organismus und seine innere Uhr relativ gut
"Im Herbst verliert man viel mehr Haare. Auch meine 16-jährige Katze haart sich schon seit Tagen", heißt es in einem Forum - Brauchen wir Menschen ein Winterfell?, fragen wir die Dermatologin Daisy Kopera
Männliche Mamillen besitzen keine biologische Funktion - Ein Selektionsnachteil ist das für die Träger aber nicht
Das Ergometer ist von der Firma Daum, die Software gehört dazu und kann für 120 Euro im Jahr genutzt werden.
http://www.daum-electronic.de
http://www.web-bikers.de/
damit ist gemeint das der aus Fettverbrennung gewonnene Energieanteil zwar bei niedrigem Puls am höchsten ist (ich errinnere ans "Strunz'ln" als Volksport vor einigen Jahren wo Laufen bei Niedrigpuls von ca 120 bpm in Mode war), in Summe aber bei höherem Puls deutlich mehr Energie verbraucht wird, was trotz eines geringeren relativen Anteils aus Fettverbrennung in Summe einen absolut höheren Energieumsatz aus Fettverbrennung bedeutet. Oder: Niedrigpuls verbrauch 100 kilokalorien, davon 80% oder 80 kcal aus Fett, höherer Puls verbraucht 300kcal, davon nur 50% aus Fett, aber absolut 150kcal.
Fahren (es war trockener Aspalt mit einem zuspät erkannten Flecken Eis vom Autowaschen!) sehr elegant und sehr rasch geschleudert hat, hält sich mein Bedürfnis nach Radfahren im Freien sehr in Grenzen.
Bewegung gut, aber wieso wird hier (bis auf Spazierengehen) nur von Sport gesprochen. Man kann auch im Alltag, und auch im Winter, ganz normal weiterleben, indem man eben auch im Winter z.B. zu Fuß einkaufen geht, mit dem Fahrrad zu Arbeit fährt usw. Entsprechende Kleidung (wie überall) natürlich vorausgesetzt...
ein grundsympathisches posting.
ich fahre 365 tage im jahr rad - es macht immer spaß.
(besonders, sollte ich ehrlicherweise schon zugeben, wenn im winter viele fade , unsportliche nocken den vorbeizischenden radler wie einen alien anstarren und man ihre blödheit besonders deutlich sehen kann. balsam für die seele wenn man/frau weiß: so bin ich nicht.)
bei schneefahrbahn mit'm radl zu fahren ist einfach hirnrissig in meinen augen - bei einem "hoppala" komm' ich als braver autofahrer auch noch in teufels küche wenn ich evtl. nimma ausweichen kann.
winterreifenpflicht für fahrräderInnen!!
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