Yoga ABC

25. März 2009, 18:47
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foto: adidas
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Asanas

Heißt soviel wie "präzise Körperhaltung". Das Wort ASANA kommt aus dem Sanskrit und bedeutet Halt bzw. Sitz. Durch das Ausführen von Asanas wird der Körper geschmeidig und kraftvoll. Ebenso lernt man dadurch eine gute Körperbeherrschung und harmonisiert Körper und Geist.

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