Cool-Down auf der Drivingrange

19. September 2008, 16:45
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foto:ratgeber "gesundh golfen"/verlag berger
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Cool-Down nach dem Training

Beim Golfen sind von allen 432 Muskeln des Körpers rund ein Drittel gefordert.

Überbeanspruchte Muskeln sorgen für Verspannungen, Schmerzen und Fehlbewegungen.

Vorbeugend hier einigen Dehnungsübungen, die nach längerem Üben individuell kombiniert werden können.

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