Ein gut abgestimmtes Lauf- und Walking - Programm ist der schnellste, leichteste und preiswerteste Weg, Fitness zu erreichen und allgemeines Wohlbefinden herzustellen. Laufen und/oder Walken kann schon nach kurzer Zeit, gerade bei Frauen ab 40, der Schlüssel für ein aktives Leben sein, denn bei Frauen stellen sich besonders leicht und schnell große Ausdauereffekte ein. "Burn Fett statt burn out" - könnte unser Motto werden. Wie kann ich wirklich dauerhaft leichter werden, ohne in Stress zu geraten? In einer Frauengruppe werden wir diese Ziele leichter erreichen! Bitte bequeme, warme Kleidung und sehr bequeme (Lauf)schuhe mitnehmen! (Ankündigung/red)