Wie sich körperliche Energieblockaden lösen lassen

10. September 2002, 14:23
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Ist das Leben ausschließlich auf Karriere, Perfektion und Leistung ausgerichtet, bleibt das Wesentliche, der Mensch als Individuum, oft auf der Strecke

In der Falle von starren gesellschaftlichen Strukturen und Normen, Rollenbildern und herausfordernden Erwartungshaltungen werden Konkurrenzkampf, Erfolgsdruck und Reizüberflutung immer belastender. In der Hitze des Gefechtes wird, gemäß erlernten, individuellen emotionalen Denk- und Verhaltensmustern, mehr automatisch reagiert als bedacht agiert. Die "Maschine Mensch" soll funktionieren, unerwünschte Emotionen werden bewusst unterdrückt.

All das hat tiefgreifende Auswirkungen auf das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden zur Folge. Denn Emotionen sind ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens - Energie, die uns bewegt. Emotionaler Stress entsteht durch das Unterdrücken von Emotionen und verursacht Energieblockaden innerhalb des Körpers.

Lebensenergie, die blockiert ist, zeigt sich etwa in einer Vielfalt von Unausgewogenheiten bei "Lebensthemen" wie, Selbstwert, Kreativität, Konzentration, Kommunikation, Mut zur Veränderung, inneren Antrieb, Beziehungen sowie Durchsetzungsvermögen und Flexibilität.

Folgende Tipps sollen Ihnen helfen, Ihr Gleichgewicht wieder herzustellen:

  • Akzeptieren Sie die Gefühle. Kommen Sie mit sich selbst wieder in Kontakt. Lernen Sie die Sprache des Körpers verstehen. Entschlüsseln Sie die Information einer gegenwärtigen, emotionalen Situation.
  • Werden Sie sich Ihres Selbstgesprächs bewusst. Ihre Gedanken kreieren Ihre Wirklichkeit. Finden Sie Ihre individuellen Lösungen, schaffen Sie sich einen neuen Rahmen für Ihren persönlichen Erfolg.
  • Nutzen Sie Ihr gesamtes Potenzial und denken Sie durch balancierte Vorder-und Hinterhirnfunktion sowie Integration beider Gehirnhälften wieder vernetzt.
  • Identifizieren Sie einschränkende, längst überholte Denk- und Verhaltensmuster. Lösen Sie die negative emotionale Ladung sanft ab.
  • Entwickeln Sie eine gewünschte Veränderung im Leben aus einer bewussten Veränderung der inneren Einstellung heraus.
  • Treffen Sie beherzte Entscheidungen. Achtung. Respekt und ein liebevoller Umgang mit sich selbst werden sich in sozialer Kompetenz widerspiegeln.
  • Entfalten Sie Ihre Individualität und Kreativität. Leben Sie Ihre Vision.
  • Haben Sie immer öfter Spaß im Leben.

Andrea Sperker ist ausgebildeter Advanced Facilitator und Instructor für Emotionalen Stressabbau.

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    foto: fotodisc
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